| | Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна
Наука

Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

Группа американских учёных из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе рассказала, когда следует заниматься сексом и спортом для лучшего эффекта от сна. Для того чтобы убедиться в своих показателях, специалисты провели масштабное исследование. Информацию об этом предоставили местные СМИ.
Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

Научные сотрудники пришли к выводу, что лучшим временем для спорта является вечер. Причём специалисты выделили для этого всего 60 минут, с 17 до 18 часов. Своё решение ученые объясняют тем, что человеку именно после рабочего дня следует снова испытывать физические нагрузки. Здесь стоит не забывать о том, кем работает человек. Если же у него на предприятии и так высокая физическая нагрузка, то следует воздержаться от занятия спортом до 20:00. Специалисты акцентируют внимание на том, что тренировки после работы показывают особый результат.
Учёные подчеркнули, что 80% рекордов, установленных на Олимпиаде, приходится непосредственно на период после обеда. Это объясняется тем, что физиологически человек более активно работает в последующие 8 часов после сна. А вот для отдыха научные сотрудники выделили время с 22 до 23 часов. Они считают, что в этот промежуток времени необходимо засыпать, чтобы получить высокий результат. Несмотря на общепринятое мнение, что заниматься сексом следует в ночное время, учёные указали другое время суток. Они доказали, что больше всего эмоций пара получит после близкого контакта в период с 7 до 8 утра...

Еще по теме

Ученые определили наиболее подходящее время для спорта, секса и сна

Ученые определили наиболее подходящее время для спорта, секса и сна

1-10-2016, 08:33
Ученые: У полных и худых детей разная микрофлора кишечника

Ученые: У полных и худых детей разная микрофлора кишечника

24-09-2016, 10:30
Занятия спортом в период месячных безопасны – ученые

Занятия спортом в период месячных безопасны – ученые

22-09-2016, 18:09
Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

22-09-2016, 17:45
Ученые: Физические нагрузки помогают преодолевать депрессию

Ученые: Физические нагрузки помогают преодолевать депрессию

30-07-2016, 10:44
 Учёные: Определено идеальное время для начала рабочего дня

Учёные: Определено идеальное время для начала рабочего дня

14-12-2014, 07:41
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail