| | Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ
Здоровье

Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ

Медики назвали лучшие продукты для нормализации обмена веществ
7 продуктов, улучшающих обмен веществ.

Если употреблять достаточное количество продуктов, улучшающих обмен веществ, можно избежать в проблем со здоровьем.

Следующие семь продуктов способны наладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Лиза.

1. Яблоко
Клетчатка, в обилии содержащаяся в этом фрукте, помогает привести в порядок пищеварение. Пектин помогает адсорбировать токсины в кишечнике и замечательно избавляет от запоров.

2. Фасоль
Эти бобовые – кладезь витаминов. Кроме того, фасоль изобилует белком, который легко усваивается организмом, а стручковая фасоль обладает прекрасными мочегонными свойствами.

3. Миндаль
Как и большинство орехов, миндаль очень полезен для организма. В нем содержится огромное количество полезных жиров, которые насыщают организм и снижают аппетит.

4. Брокколи
Как и все зеленые овощи, брокколи богата натуральным природным антиоксидантом – хлорофиллом. Кроме того, грубые пищевые волокна, содержащиеся в брокколи, насыщают организм и помогают вывести лишние жиры.

5. Зеленый чай
Диетологи называют его идеальным «стабилизатором» обмена веществ. Этот напиток не содержит калорий, поэтому замечательно помогает избавиться от лишних килограммов.

6. Индейка
Этот продукт давно занял свое место в списке диетических продуктов. Замечательно помогает стабилизировать обмен веществ, вместе с тем поставляя в организм полезный белок и минимальное количество жиров.

Читайте также: Названы лучшие продукты для нормализации сна

7. Грейпфрут
Этот цитрус давно известен как эффективный «сжигатель» жира. Кроме этого, он снижает аппетит и способствует понижению уровня инсулина...

Еще по теме

Продукты, помогающие быстро сбросить вес

Продукты, помогающие быстро сбросить вес

11-07-2016, 20:27
Самые полезные продукты для похудения

Самые полезные продукты для похудения

19-06-2016, 04:07
Названы продукты для очищения организма от токсинов

Названы продукты для очищения организма от токсинов

11-06-2016, 09:42
Какие продукты ускоряют метаболизм

Какие продукты ускоряют метаболизм

31-03-2016, 20:22
ТОП-20 лучших продуктов для сжигания жиров

ТОП-20 лучших продуктов для сжигания жиров

22-02-2016, 10:51
ТОП-7 продуктов, ускоряющих обмен веществ

ТОП-7 продуктов, ускоряющих обмен веществ

24-01-2016, 15:46
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail