| | Ученые: йога поможет вылечить тревожные расстройства
Здоровье

Ученые: йога поможет вылечить тревожные расстройства

Ученые: йога поможет вылечить тревожные расстройства

Занятия йогой благотворно влияют на нервную систему и даже способны излечить от тревожных расстройств, считают специалисты университета Джорджии.
Труд ученых опубликован на страницах издания International Journal of Yoga Therapy. По словам специалистов, о присутствии тревожных расстройств говорит целый спектр симптомов. Это и проблемы со сном и постоянное напряжение мышц.
Однако, ученые уверены, что помочь в этом людям может йога, которая станет отличным дополнениям к основной терапии. Занятия йогой снижают беспокойство и нервное напряжение, улучшают концентрацию. В эксперименте приняли участие добровольцы, которым предписывалось систематически заниматься йогой. Ученые в свою очередь фиксировали у испытуемых уровень беспокойства.
Через некоторое время добровольцы ощутили существенно улучшение, причем это отметили даже «критические» участники. Ученые пришли к выводу, что занятия йогой оказывают положительное влияние на тревожные состояния и помогают устранить симптомы расстройств.
...

Еще по теме

Ученые: Йога может стать средством для лечения тревожных расстройств

Ученые: Йога может стать средством для лечения тревожных расстройств

4-10-2016, 08:58
Ученые нашли новый метод стабилизации уровня глюкозы в крови

Ученые нашли новый метод стабилизации уровня глюкозы в крови

3-06-2016, 13:00
Занятия йогой спасают от приступов астмы

Занятия йогой спасают от приступов астмы

27-04-2016, 11:06
Оказалось, что йога может помочь при аритмии

Оказалось, что йога может помочь при аритмии

15-03-2016, 00:49
Занятия йогой полезны на любом сроке беременности

Занятия йогой полезны на любом сроке беременности

29-12-2015, 10:30
 Йога способна победить артрит

Йога способна победить артрит

20-09-2015, 01:42
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail