| | Полезные свойства лука, о которых вы не догадывались
Здоровье

Полезные свойства лука, о которых вы не догадывались

Полезные свойства лука, о которых вы не догадывались
По мнению диетологов, лук – это не только важнейший ингредиент множества блюд, но и суперпродукт, отличающийся полезными для здоровья свойствами.

Лук – один из самых популярных продуктов на планете, стали культивировать более 3 500 лет назад, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua.

Его до сих пор несправедливо не включают в список полезных продуктов наряду с гранатом, красным вином, зеленым чаем и т.д., помогает защищать и бороться с такими заболеваниями, как рак, болезни сердца, диабет и катаракта. Также лук можно использовать в качестве противомикробного средства.

Как показывают исследования, лук обладает более мощными, защищающими от болезней сердца, свойствами, чем красное вино. Возможно, именно поэтому среди французов, широко использующих лук в своей кухне, уровень заболеваемости коронарной болезнью сердца сравнительно невысок.

Лук снижает уровень холестерина в крови, улучшает эластичность кровеносных сосудов и помогает поддерживать в норме артериальное давление. Некоторые вещества, содержащиеся в луке, способствуют нормализации уровня сахара в крови, и поэтому лук полезен людям, страдающим от диабета второго типа и ожирения.

Читайте также: Полезные свойства яблок, о которых вы вряд ли догадывались

Таким образом, в список продуктов, которые рекомендуется есть ежедневно, можно добавить луковицу. При этом, даже в приготовленном луке сохраняются полезные для здоровья вещества, хотя наиболее полезным является сырой лук...

Еще по теме

Полезные свойства тыквы

Полезные свойства тыквы

2-10-2016, 23:52
Полезные свойства виски

Полезные свойства виски

14-08-2016, 09:14
Названы полезные свойства имбирного сока

Названы полезные свойства имбирного сока

4-08-2016, 23:12
7 причин есть как можно больше лука

7 причин есть как можно больше лука

14-04-2016, 17:25
Самые полезные продукты для сердца

Самые полезные продукты для сердца

29-03-2016, 08:50
Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи

Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи

28-03-2016, 12:43
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail