| | Ученые: Ледяные ванны Криштиану Роналду не слишком эффективны
Наука

Ученые: Ледяные ванны Криштиану Роналду не слишком эффективны

Австралийские ученые провели исследование и отмечают, ледяные ванны, которые любит принимать Криштиану Роналду и другие звезды футбола, являются не слишком эффективными. Специалисты отмечают, обычный комплекс восстановления справляется с этой задачей лучше.
Ученые: Ледяные ванны Криштиану Роналду не слишком эффективны

Ученые собрали группу добровольцев из десяти молодых спортсменов от 19 до 24 лет. Все они ведут активный образ жизни и постоянно подвергают свой организм новым нагрузкам. После обычной тренировки исследовали помещали их в холодную воду температурой 10 градусов на десять минут. Затем показатели их организма замеряли на протяжении последующих двух дней.
Неделю спустя ученые предложили участникам эксперимента новый подход. После их обычной тренировки они на протяжении 10 минут крутили педали велосипеда. В течение следующих двух дней у них опять замеряли показатели организма. Оказалось, вторая практика куда эффективней справлялась с тем, что заживляла разорванные связки и выводила из мышц молочную кислоту.
Поэтому австралийские ученые заявили о том, что звездам мирового футбола необходимо изменить свой подход к восстановлению, либо открыть особенности их метода, основанного на погружении в ледяную воду...

Еще по теме

Ученые: Велосипедные прогулки спасают от диабета

Ученые: Велосипедные прогулки спасают от диабета

2-10-2016, 19:32
Секреты похудения: как это сделать лежа

Секреты похудения: как это сделать лежа

25-08-2016, 23:54
Ученые рассказали, как похудеть в ванне

Ученые рассказали, как похудеть в ванне

23-08-2016, 11:46
Ученые: Алкоголь замедляет рост мышц после тренировок

Ученые: Алкоголь замедляет рост мышц после тренировок

15-08-2016, 17:40
Ученые рассказали о том, как горячие ванны сжигают калории

Ученые рассказали о том, как горячие ванны сжигают калории

27-07-2016, 16:12
Ученые оживили животное после 30 лет заморозки

Ученые оживили животное после 30 лет заморозки

17-01-2016, 19:35
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail