| | Ходьба предотвращает инвалидность в пожилом возрасте
Здоровье

Ходьба предотвращает инвалидность в пожилом возрасте

Ежедневные прогулки невероятно полезны для здоровья. Регулярная ходьба в преклонном возрасте значительно сокращает риск инвалидности.
Ходьба предотвращает инвалидность в пожилом возрасте

Регулярные прогулки могут помочь пожилым людям избежать инвалидности, даже в тех случаях, когда люди были неактивным до 70-летнего возраста. Ходьба помогает сократить риск инсульта. Это видно из нового исследования, передает Киевские Ведомости.
Специалисты из Йельского университета в США обнаружили, что физическая активность в течение трех с половиной лет ведет к сокращению инвалидности среди пожилых людей на 25%. Кроме того, они в состоянии быстрее восстановиться после различных повреждений.
Специалисты комментируют, что данные полученные в результате исследования подтверждают долгосрочные преимущества от физической активности среди стареющего населения.
Для целей своего исследования они изучали более чем 1600 пожилых людей, которые находятся в возрасте между 70 и 89 годами. Специалисты сравнивали физическое состояние участников, в ежедневную программу которых были включены регулярные прогулки, вместе с легкими упражнениями для баланса и укрепления, с теми людьми, которые участвуют в контрольной группе.
Неактивные пожилые люди имеют более высокий риск ранней смерти, развития болезней сердца, инсульта, диабета 2 типа, депрессии и некоторых видов рака. Об этом говорится в данных Центров по контролю и профилактике заболеваний. Умеренная активность может быть полезна и для контроля веса...

Еще по теме

Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

30-08-2016, 00:02
Ученые: Высокий уровень физической активности позволяет снизить риск 5 хрон ...

Ученые: Высокий уровень физической активности позволяет снизить риск 5 хрон ...

10-08-2016, 12:20
Калифорнийские ученые пришли к неожиданным выводам в вопросах движения

Калифорнийские ученые пришли к неожиданным выводам в вопросах движения

21-06-2016, 11:56
Медики нашли легкий способ снизить риск инсульта

Медики нашли легкий способ снизить риск инсульта

14-06-2016, 18:14
Названа норма давления для пожилого возраста

Названа норма давления для пожилого возраста

2-06-2016, 05:38
Ученые: ежедневная ходьба позволяет снизить риск смерти человека

Ученые: ежедневная ходьба позволяет снизить риск смерти человека

28-02-2016, 17:44
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail