| | Как не заболеть в период гриппа
Здоровье

Как не заболеть в период гриппа

С приходом осенней сырости и прохлады, риск подхватить вирус и слечь с температурой увеличивается. Как защитить себя заранее от простуды, знает Домашний очаг.
Вашему вниманию 5 простых советов, как уберечь себя от гриппа.
1. Чаще мойте руки
Почесали нос, убрали крошку из уголка рта, потерли глаза – такими нехитрыми способами вирус попадает в ваш организм.
Самый простой способ минимизировать риски – частое и тщательное мытье рук в течение как минимум 30 секунд.
Кроме того, рекомендуется также, ежедневно протирать клавиатуру и офисный стол чистой влажной тряпкой.
2. Свежий воздух
В закрытых помещениях и с работающими кондиционерами вирусы распространяются быстрее, чем в хорошо проветриваемых офисах.
Не забывайте проветривать свой кабинет при любом удобном случае, так вы поможете избежать болезни не только себе, но и своим коллегам.
3. Знание симптомов
Грипп развивается очень быстро и кроме кашля с насморком, к нему может добавиться температура, головная боль и очень сильная слабость.
Как только вы обнаруживаете у себя все вышеперечисленное, вам лучше как можно быстрее начать лечение. Главное его содержание – чистый воздух и обильное питье.
4. Обильное питье
Чем больше жидкости вы даете организму, тем легче ему справиться с болезнью. Пейте столько воды, сколько сможете. Чай с малиной и любые другие теплые напитки тоже не повредят.
5. Постельный режим
Покой, сон и правильные медикаменты вам в помощь. Заложенному носу помогут назальные спреи, содержащие солевые растворы. И обязательно вызовите врача...

Еще по теме

Как не заболеть гриппом

Как не заболеть гриппом

30-09-2016, 08:43
Грипп 2016, симптомы и лечение - как не заразиться в период активной эпидем ...

Грипп 2016, симптомы и лечение - как не заразиться в период активной эпидем ...

8-02-2016, 02:05
Грипп 2016 - симптомы и лечение опасного заболевания

Грипп 2016 - симптомы и лечение опасного заболевания

3-02-2016, 03:54
Грипп 2016 - симптомы и лечение сезонной болезни

Грипп 2016 - симптомы и лечение сезонной болезни

2-02-2016, 02:23
Свиной грипп в России 2016 - профилактика болезни, как не заразиться

Свиной грипп в России 2016 - профилактика болезни, как не заразиться

29-01-2016, 01:38
Грипп 2016 - симптомы и лечение опасного вируса H1N1

Грипп 2016 - симптомы и лечение опасного вируса H1N1

24-01-2016, 06:06
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail