| | Как улучшить здоровье: 6 простых шагов к отличному самочувствию
Здоровье

Как улучшить здоровье: 6 простых шагов к отличному самочувствию

Как улучшить здоровье? Всего лишь нужно стать счастливым человеком. Издавна твердят, что смех продлевает жизнь, уменьшает стресс и помогает похудеть, а любовь к себе убирает морщины и делает нас моложе.
Как улучшить здоровье: 6 простых шагов к отличному самочувствию

О том, как улучшить здоровье, стать счастливее и сделать серьезный шаг в сторону усовершенствования собственной жизни, вам расскажет Киевские Ведомости
Мы представляем вам несколько простых советов, с которыми вы будете счастливее и здоровее.
1. Если у Вас проблемы и настигла печаль, объятия это то, что, безусловно поможет. Обнимайтесь чаще с близкими и родными людьми, их тепло согреет и вас.
2. Научитесь правильно дышать, и это приведет к замедлению сердечного ритма, уменьшит стресс и кровяное давление.
3. Больше смейтесь и смотрите на жизнь с яркой стороны. Доказано, что смех уменьшает стресс, потребляет калории. В результате, вы станете стройнее и привлекательнее.
4. Позвольте себе кубик темного шоколада. Он защищает кожу и уменьшает вероятность возникновения диабета.
5. Если на завтрак в йогурт или кофе добавить корицу, то снижается риск холестерина и диабета. Это верный способ улучшить здоровье быстро.
6. Если ваша работа тесно связана с монитором, мы рекомендуем каждые пятнадцать минут смотреть на то, что находится на расстоянии пять-шесть метров от вас в течение 15 секунд.
Будьте здоровы!...

Еще по теме

Шесть продуктов, которые спасут вас от стресса

Шесть продуктов, которые спасут вас от стресса

20-09-2016, 05:27
Топ-7 простых способов расслабиться в течение пяти минут

Топ-7 простых способов расслабиться в течение пяти минут

25-08-2016, 23:54
Медики предложили доступный способ похудеть

Медики предложили доступный способ похудеть

23-08-2016, 18:12
Полезные свойства виски

Полезные свойства виски

14-08-2016, 09:14
Названы три простых способа стать счастливее

Названы три простых способа стать счастливее

14-07-2016, 09:03
Сон, стресс, секс: как улучшить здоровье и сделать это правильно

Сон, стресс, секс: как улучшить здоровье и сделать это правильно

2-05-2016, 20:15
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail