| | Манго: полезные свойства король фруктов
Здоровье

Манго: полезные свойства король фруктов

Манго: полезные свойства король фруктов
Если вы неравнодушны к манго, полезные свойства этого продукта вас очень обрадуют.

Манго, отдаленные родственники орешков кешью и фисташек, богаты витаминами А, В и С, передает Киевские Ведомости со ссылкой на ladyhealth.
Плоды манго очень полезны, они отличаются высоким содержанием сахаров, в состав которых входят: сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, ксилоза, седогептулоза, манногептулоза. Имеются витамины С, В1, В2, В5, D и Е. Количество витамина С в плодах манго изменяется в зависимости от сорта и условий выращивания (колеблется в пределах от 15 до 175 мг/100 г).
В состав мякоти манго входят 12 аминокислот, в том числе все незаменимые.
Богаты плоды манго и каротиноидами, которые обусловливают жёлтую или оранжево-жёлтую окраску мякоти (каротина в манго почти в 5 раз больше, чем в мандаринах).

В плодах манго почти нет жира, мало белка.
Минеральные вещества в мякоти манго представлены кальцием, фосфором, железом; отсутствует натрий.
Читайте также: Названы полезные свойства голубики

Мякоть, кожица плодов и листья манго содержат танины; в листьях также содержится растительный транквилизатор...

Еще по теме

Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи

Чем полезен манго: от сердца до диабета и красивой кожи

28-03-2016, 12:43
Корнелия Манго беременна

Корнелия Манго беременна

14-03-2016, 09:22
Корнелия Манго вымолила счастье

Корнелия Манго вымолила счастье

17-02-2016, 11:57
Корнелия Манго готовится к свадьбе

Корнелия Манго готовится к свадьбе

11-02-2016, 16:15
Корнелия Манго угодила в больницу

Корнелия Манго угодила в больницу

27-11-2015, 14:08
 Как Корнелия Манго резко похудела

Как Корнелия Манго резко похудела

3-10-2014, 10:32
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail