| | Ученые назвали лучшую мотивацию для занятий спортом
Здоровье

Ученые назвали лучшую мотивацию для занятий спортом

Ученые назвали лучшую мотивацию для занятий спортом

Исследователи из Германии заявили, что им удалось выяснить, что лучше всего мотивирует людей на занятия спортом, как оказалось, это удовольствие от самого процесса.
Психологи из Берлинского университета имени Гумбольдта пришли к выводу, что в случае, если человек не получает удовольствия от самих занятий спортом, то он не сможет совершать их регулярно, в итоге он откажется от них.
Таким образом, они заявили, что удовольствие является главной и самой необходимой мотивацией, заменить которую чрезвычайно трудно.
Ученые советуют людям, которые не испытывают удовольствие от спорта искать другие варианты упражнений, которые будут им приносить радость, например, пробовать занятия танцами или езду на велосипеде.
Также они советуют рассмотреть командные игры, которые будут приносить удовольствие за счет общения с друзьями...

Еще по теме

Ученые установили идеальное время для секса, сна и занятия спортом

Ученые установили идеальное время для секса, сна и занятия спортом

1-10-2016, 13:38
Для повышения эффективности занятий спортом необходимо в них верить

Для повышения эффективности занятий спортом необходимо в них верить

17-08-2016, 09:25
Ученые определили оптимальную продолжительность занятий спортом

Ученые определили оптимальную продолжительность занятий спортом

29-07-2016, 19:21
Ученые назвали лучшее время для занятий спортом

Ученые назвали лучшее время для занятий спортом

2-06-2016, 21:48
Регулярные занятия спортом предотвращают появление рака, - ученые

Регулярные занятия спортом предотвращают появление рака, - ученые

17-05-2016, 18:33
Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

12-02-2016, 12:54
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail