| | Ученые: Овес снижает уровень холестерина
Наука

Ученые: Овес снижает уровень холестерина

Овес помогает понизить уровень холестерина в крови и держать в приемлемых пределах. Об этом сообщили специалисты из Университета прикладной биологии в Торонто.
Ученые: Овес снижает уровень холестерина

Овес считается полезным для здоровья человека на протяжении многих веков. Многие специалисты отмечали, что данный вид злаков способствует нормализации кровообращения и даже может предотвратить опасность инсульта. Исследования американских ученых показали, что овес также способен выводить из организма LDL, который является вредоносным холестерином.
В ходе исследований удалось определить, что овес полезен только при отсутствии термической обработки. В виде каш данный злак теряет большую часть своих свойств, становясь простым зерном. Он содержит бета-глюкан, позволяющий ускорить процесс кровообращения и помогающий выводить шлаки из организма.
По словам специалистов, люди, которые ежедневно съедали по 100 граммов овса, имели оптимальный уровень ЛПНП. Ученые отмечают, что злоупотреблять злаками также не стоит ввиду того, что они могут нанести вред пищеварительной системе.
Александр Певцов...

Еще по теме

Овсяная каша защитит от инфаркта

Овсяная каша защитит от инфаркта

7-10-2016, 18:57
Полезную диету назвали причиной преждевременной смерти

Полезную диету назвали причиной преждевременной смерти

16-08-2016, 12:37
Названы самые полезные каши для похудения

Названы самые полезные каши для похудения

4-07-2016, 18:24
Ученые выяснили, что ячмень снижает уровень холестерина

Ученые выяснили, что ячмень снижает уровень холестерина

8-06-2016, 17:49
8 продуктов, снижающих уровень холестерина не хуже статинов

8 продуктов, снижающих уровень холестерина не хуже статинов

16-03-2016, 12:43
Авокадо снижает уровень холестерина – ученые

Авокадо снижает уровень холестерина – ученые

24-11-2015, 09:15
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail