| | Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица
Наука

Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

Люди, страдающие бессонницей, по утверждению ученых, хуже других запоминают лица. Причиной этому служит проблема с кратковременной памятью из-за недостатка сна.
Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

Научные сотрудники из Великобритании провели исследования, в ходе которых выяснили, к чему может привести бессонница. Так, согласно их данным, около 60% взрослых людей страдают от недостатка сна. Это неблагоприятно сказывается на кратковременной памяти, которая и отвечает за запоминание лиц. Чаще всего это наблюдается в первой половине дня. Человек, который плохо спал, становится рассеянным и невнимательным, нарушается координация его движений.
Чтобы предотвратить подобные последствия, ученые рекомендуют выделять достаточное количество времени для ночного сна. Очень полезным станет обеденный сон, во время которого головной мозг успеет отдохнуть. Для улучшения памяти исследователи советуют устраивать себе один раз в неделю разгрузочный день для отдыха.
...

Еще по теме

Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

8-10-2016, 13:45
Проблемы со сном влияют на психику

Проблемы со сном влияют на психику

16-08-2016, 21:46
Ученые: бессонница может вызвать депрессию

Ученые: бессонница может вызвать депрессию

24-07-2016, 08:06
Ученые выяснили, что рыбы запоминают людей в лицо

Ученые выяснили, что рыбы запоминают людей в лицо

7-06-2016, 21:56
Полноценный сон улучшает память, выяснили ученые

Полноценный сон улучшает память, выяснили ученые

30-11-2015, 06:47
Как улучшить свою память

Как улучшить свою память

27-11-2015, 00:21
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail