| | Нехватка сна ухудшает память - Ученые
Наука

Нехватка сна ухудшает память - Ученые

Группой великобританских ученых был сделан вывод, что нехватка сна приводит к ухудшению памяти. Особенно это касается кратковременной ее составляющей. Человек может перестать запоминать лица окружающих людей.
Нехватка сна ухудшает память - Ученые

Вследствие проведенного эксперимента было выявлено, что почти у 60 процентов людей на планете есть проблемы со сном. Это чревато такими последствиями, как разнообразные сбои в работе памяти и нарушения координации движений. Человек перестает обращать внимание на мелочи, ему тяжело концентрироваться. Все эти неприятности происходят в большинстве своем в первую половину дня.
Нехватка сна ухудшает память - Ученые

Чтобы избежать таких неприятных последствий исследователи предложили в дневное время выбирать определенный промежуток времени и посвящать его отдыху. Кроме того, в неделю нужно выделять как минимум один день для полной мозговой и эмоциональной разгрузки. Таким образом людям удастся не только сохранить имеющийся объем, но и увеличить резерв своей памяти...

Еще по теме

Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

Ученые: Люди, страдающие бессонницей, плохо запоминают лица

8-10-2016, 22:48
Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

8-10-2016, 13:45
Ученые рассказали о работе памяти людей, которые мало спят и не устают

Ученые рассказали о работе памяти людей, которые мало спят и не устают

16-09-2016, 22:17
Ученые: Нехватка здорового сна может привести к потере памяти

Ученые: Нехватка здорового сна может привести к потере памяти

25-08-2016, 12:08
Ученые доказали влияние мозговых тренировок на улучшение кратковременной па ...

Ученые доказали влияние мозговых тренировок на улучшение кратковременной па ...

24-08-2016, 09:50
Алкоголь негативно влияет на кратковременную память

Алкоголь негативно влияет на кратковременную память

19-07-2016, 12:05
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail