| | Медики поведали о пользе употребления 2 литров воды в сутки
Наука

Медики поведали о пользе употребления 2 литров воды в сутки

Медики рассказали правду о пользе употребления двух литров воды в сутки. В обществе давно бытует мнение, что именно такое количество жидкости благотворно сказывается на здоровье.
Медики поведали о пользе употребления 2 литров воды в сутки

Данную информацию внедрил национальный совет по продовольствию и питанию США еще в 1945 году, и она распространилась, успешно прижившись. Норму, измеряемую 2–2,5 литрами, вывели из расчета общего количества жидкости, которая необходима для поддержания функционирования тела и мозга, поскольку первое состоит на 70% из воды, а второй – 80%.
Фанаты здорового питания придерживаются этой стандартной нормы также как и люди, придерживающиеся диеты, которые полагают, употребление двух литров воды способствуют насыщению, а как следствие быстрой потери веса.
Однако, по мнению американских специалистов, человек должен учитывать в своих расчетах нормы употребления воды все виды жидкостей, включая даже суп, который способен лучше утолить голод и продлить чувство насыщение на определенный период. Кроме того эксперты уверяют, что личность, регулярно занимающаяся спортом, должна выпивать больше воды, так как физическая активность и потребность организма в жидкости являются соизмеримыми и взаимозависимыми.
В результате ученые пришли к выводу о строгой индивидуальности нормы жизненно важной жидкости для каждого человека в зависимости от состояния его организма и образа жизни...

Еще по теме

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды

10-10-2016, 00:23
ТОП-5 овощей и фруктов, которые спасут от обезвоживания

ТОП-5 овощей и фруктов, которые спасут от обезвоживания

23-08-2016, 21:07
Ученые рассказали о пользе употребления кокосовой воды

Ученые рассказали о пользе употребления кокосовой воды

13-08-2016, 11:46
Ученые развеяли мифы о пользе воды

Ученые развеяли мифы о пользе воды

2-08-2016, 18:15
Секрет быстрого похудения с помощью питьевой воды раскрыли ученые

Секрет быстрого похудения с помощью питьевой воды раскрыли ученые

21-07-2016, 14:17
Повысить IQ можно с помощью обычной воды

Повысить IQ можно с помощью обычной воды

30-11-2015, 08:49
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail