| | Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день
Наука

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Многие медики, фитнестренеры и учёные в один голос заявляют, что для нормального функционирования организма необходимо в сутки выпивать 2-2,5 литра воды. Современные специалисты осмелились опровергнуть устоявшееся утверждение.
Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды в день

Ученые из Национального совета по продовольствию и питанию США еще в 1945 году заявили, что для нормального функционирования организма человеку нужно выпивать минимум 2 литра воды в день. На сегодняшний день миллионы людей по всему миру стараются следовать этому правилу.
Однако недавно современные американские учёные опровергли этот факт. Оказывается, что необходимо учитывать еще и количество жидкости, которая поступает в организм из продуктов питания.
Наибольшее количество воды необходимо пить спортсменам, потому что во время тренировок из организма выводится жидкость, и этот баланс надо восстанавливать. Однако тем людям, которые не занимаются спортом, нужно выпивать индивидуальную норму воды, которая рассчитывается из соотношения роста, веса, возраста и состояния здоровья.
София Булгакова...

Еще по теме

Медики поведали о пользе употребления 2 литров воды в сутки

Медики поведали о пользе употребления 2 литров воды в сутки

10-10-2016, 01:29
Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды

Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды

10-10-2016, 00:23
Ученые выяснили: обычная вода избавляет от лишнего веса

Ученые выяснили: обычная вода избавляет от лишнего веса

17-07-2016, 11:20
Занятия спортом в летний период: правила употребления воды

Занятия спортом в летний период: правила употребления воды

1-06-2016, 14:44
Ученые выяснили, сколько нужно пить воды на самом деле

Ученые выяснили, сколько нужно пить воды на самом деле

6-02-2016, 11:33
Ученые: Употребление воды поможет в борьбе с ожирением у детей

Ученые: Употребление воды поможет в борьбе с ожирением у детей

21-01-2016, 23:00
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail