| | Каша может снизить уровень холестерина и риск развития сердечного приступа
Здоровье

Каша может снизить уровень холестерина и риск развития сердечного приступа

Каша может снизить уровень холестерина и риск развития сердечного приступа

Исследователи пришли к выводу, что обычная овсянка может не только снижать уровень холестерина, но и снижать шансы развития сердечного приступа.
Все дело в том, что употребление каши, как и других злаковых, способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности, которые при неправильном питании сохраняются в артериях, влияя на их гибкость, что в итоге может привести к сердечному приступу.
Каша же помогает снижать уровень этого вещества, а также очищать стенки сосудов, делая их гибче.
Эксперименты показали, что также положительным эффектом обладают и просто овсяные хлопья, которые нужно употреблять несколько раз в неделю также в сыром виде с молоком или йогуртом.
Принцип работы в том, что в овсе содержатся бета-глюканы – растворимые волокна, которые замедляют всасывание углеводов в кровь...

Еще по теме

Эта каша на завтрак защитит от инфаркта

Эта каша на завтрак защитит от инфаркта

9-10-2016, 10:13
Овсяная каша защитит от инфаркта

Овсяная каша защитит от инфаркта

7-10-2016, 18:57
Депрессия у пациентов с ВИЧ может привести к сердечному приступу – ученые

Депрессия у пациентов с ВИЧ может привести к сердечному приступу – ученые

25-08-2016, 12:59
Полезную диету назвали причиной преждевременной смерти

Полезную диету назвали причиной преждевременной смерти

16-08-2016, 12:37
Ученые считают, что наужно снижать даже «нормальное» давление

Ученые считают, что наужно снижать даже «нормальное» давление

10-01-2016, 15:57
Учёные рекомендуют снижать нормальное артериальное давление

Учёные рекомендуют снижать нормальное артериальное давление

29-12-2015, 08:01
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail