| | Как быстро похудеть: арбузная диета на 5 дней
Здоровье

Как быстро похудеть: арбузная диета на 5 дней

Продержатся 5 дней не так сложно, если придерживаться представленной арбузной диеты. Способ, как быстро похудеть, – существует, главное следовать его правилам.
Как быстро похудеть: арбузная диета на 5 дней

Арбуз - это удовольствие, которое поможет вам потерять лишний вес. 91% ягоды составляет вода, и имеет всего 20 калорий на 100 грамм. Она содержит витамины А, С и В6 и Калий, поэтому диета с арбузом будет обеднять необходимое ежедневное потребление витаминов. Как быстро похудеть подробнее расскажет Киевские Ведомости
Завтрак каждое утро одно и то же:
Долька арбуза, 2 тоста намазать мягким сыром и чашка холодного чая.
ДЕНЬ 1
Обед: 100 г вареной говядины, 100г приготовленного коричневого риса, томатный соус, ломтик арбуза.
Ужин: 2 тоста, сыр 50г, Арбуз, при желании.
ДЕНЬ 2
Обед: 2 тоста, 50 г вареной курицы, 1 ломтик арбуза.
Ужин: 1 тост, 100 г вареной рыбы или приготовленной на гриле, 1 ломтик арбуза.
Обед: 50 г спагетти с сыром и помидорами, арбуз, если хочется.
Ужин: 1 тост, смешанный салат из помидоров, огурцов, перца, лука, сыр 30г, 1 ломтик арбуза.
ДЕНЬ 4
Обед: 1 тост, Овощной суп, 50 г вареной курицы, 1 ломтик арбуза.
Ужин: 2 вареных картофеля с сыром 50г, арбуз, если это необходимо.
ДЕНЬ 5
Обед: 50 г вареной говядины с грибами, арбуз по желанию.
Ужин: 2 тоста, 50 г свежего сыра, арбуз по желанию.
Рекомендуем также к прочтению материала, из которого вы узнаете, какие продукты питания сжигают калории, чем способствуют быстрому похудению...

Еще по теме

Как похудеть за 5 дней: экспресс диета

Как похудеть за 5 дней: экспресс диета

7-08-2016, 12:12
Как выбрать арбуз без нитратов: полезные советы

Как выбрать арбуз без нитратов: полезные советы

3-08-2016, 20:29
Как похудеть на арбузной диете за 5 дней

Как похудеть на арбузной диете за 5 дней

1-08-2016, 15:30
Как очистить организм при помощи капусты за семь дней

Как очистить организм при помощи капусты за семь дней

16-04-2016, 22:14
Предпраздничные диеты: быстро худеем до Нового года

Предпраздничные диеты: быстро худеем до Нового года

22-12-2015, 14:09
 Новый способ питания: минус килограмм в сутки

Новый способ питания: минус килограмм в сутки

6-07-2015, 18:53
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail