| | 7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»
Здоровье

7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Окситоцин называют «гормоном обнимашек», так как именно под его влиянием нас посещают самые приятные эмоции и чувства, включая привязанность и любовь. Британские психологи назвали 7 способов, которые помогут натурально увеличить содержание окситоцина в крови.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Заведите собаку
Прогулки и игры с собакой способны увеличить уровень окситоцина. Опубликованное журналом Hormones and Behavior исследование показало, что уровень этого гормона у владельцев собак повышается в 5 раз, когда они начинают играть со своими любимцами. А японские ученые доказали, что когда собака смотрит на своего хозяина, то уровень окситоцина в его крови увеличивается.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Совместный ужин
Самое время снова пригласить любимого человека в ресторан или приготовить что-то вкусное дома, чтобы вместе поужинать. Опубликованное журналом Proceedings of the Royal Society исследование показало, что совместный прием пищи повышает уровень окситоцина. Это идет на пользу даже тем отношениям, которые не замешаны на сексе.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Займитесь сексом
Исследователи из Rutgers University в США обнаружили, что в женских гениталиях существуют сразу 4 нерва, отправляющих сигналы к мозгу, которые способствуют производству окситоцина. Продолжительный кожный контакт также вызывает выделение этого гормона, именно поэтому так полезно обниматься сразу после занятий сексом.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Примите ванну
Шведские исследователи пришли к выводу о том, что теплая температура и свет увеличивают количество вырабатываемого организмом окситоцина, и для этого идеально подходит прием ванны. Исследователи доказали, что повышенные показатели окситоцина также прекрасно сражаются с воздействием стресса, предотвращая болезни сердца.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Съешьте шоколад
Не слишком частое употребление этого любимого лакомства крайне положительно воздействует на эмоциональное состояние. Шоколад увеличивает показатели дофамина в мозге, что в свою очередь, способствует выработке окситоцина.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Рожайте и кормите грудью
Уровень окситоцина в женском организме резко подскакивает после того, как женщина производит на свет ребенка. Окситоцин производится натурально время родов, так как он способствует сокращению матки. Гормон также можно вводить в организм синтетически, ведь он помогает ускорить весь процесс родов. Естественным образом окситоцин производится и при грудном кормлении.
7 способов повысить уровень «гормона обнимашек»

Уровень окситоцина
Слушайте спокойную музыку
Самое время включить тихий джаз или ваши любимые любовные баллады. Исследователи из Швеции выяснили, что пациенты сердечники восстанавливались быстрее, когда прослушивали спокойную музыку. По мнению ученых, реабилитационный процесс ускорялся за счет повышенного уровня окситоцина. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
...

Еще по теме

Занятия сексом побуждают мужчин верить в Бога

Занятия сексом побуждают мужчин верить в Бога

26-09-2016, 12:50
Занятия любовью избавят от обжорства

Занятия любовью избавят от обжорства

14-07-2016, 12:15
Cекс освобождает в организме «гормон любви» и сохраняет стройную фигуру, -  ...

Cекс освобождает в организме «гормон любви» и сохраняет стройную фигуру, - ...

13-07-2016, 23:16
«Гормония» любви рождает у женщин депрессию

«Гормония» любви рождает у женщин депрессию

3-12-2015, 18:52
Гормон любви погружает женщин в состояние депрессии

Гормон любви погружает женщин в состояние депрессии

3-12-2015, 14:57
 Найден гормон женской верности

Найден гормон женской верности

22-06-2015, 08:04
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail