| | Ученые рассказали о правильных обедах на работе - Русская планета
Социум

Ученые рассказали о правильных обедах на работе - Русская планета

Американские диетологи провели исследование, которое показало, что очень многие люди неправильно питаются во время рабочего дня, что негативно сказывается на работоспособности, снижает продуктивность и повышает утомляемость. Диетологи подмечают, что важно пересмотреть свой рацион с учетом некоторых параметров. Так, в первую очередь они рекомендуют, есть не только полезную, но и любимую еду, которая будет приносить удовольствие. Таким образом, чувство насыщения наступит быстрее, а также человек будет чувствовать себя психологически комфортнее, сообщает «Экономика сегодня». Также специалисты советуют отказаться от перекусов на рабочем месте и газированной воды. Тем, кто вообще не может обойтись без перекусов, рекомендуется есть орехи. А газировку заменить на чай или чистую воду...

Еще по теме

Ученые рассказали, как нужно питаться на работе

Ученые рассказали, как нужно питаться на работе

12-10-2016, 10:15
Ученые рассказали, как что нужно есть на работе

Ученые рассказали, как что нужно есть на работе

11-10-2016, 02:39
Диетологи: замена одного сладкого напитка на стакан воды значительно улучша ...

Диетологи: замена одного сладкого напитка на стакан воды значительно улучша ...

15-08-2016, 22:41
Растительные белки продлевают жизнь, считают диетологи

Растительные белки продлевают жизнь, считают диетологи

2-08-2016, 23:03
Главные секреты быстрого и эффективного похудения

Главные секреты быстрого и эффективного похудения

31-05-2016, 19:18
Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

12-01-2016, 00:31
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail