| | Этот популярный продукт опасен для здоровья
Здоровье

Этот популярный продукт опасен для здоровья

Этот популярный продукт опасен для здоровья
В чем кроется опасность йогуртов.

Йогурт позиционируется как здоровый перекус, уже 30% людей предпочитают перекусывать на работе именно этим продуктом питания.

Об этом пишет Хроника.иноф со ссылкой на Новости Ю.

Но специалисты констатируют: большая часть йогуртов, которые сегодня продаются в магазинах, не имеет ничего общего с «классическим» и действительно полезным для здоровья кисломолочным продуктом.

По словам экспертов, йогуртом можно называть только тот продукт, в котором есть две восстанавливающие микрофлору бактерии: Lactobacillus bulgaricus (болгарская палочка) и Streptococcus thermophilus (термофильный стрептококк). Но под наименованием «йогурт» продаются продукты с такими добавками, как сахар, загустители, консерванты и тому подобное.

Особую опасность медики видят в регулярном потреблении подслащенных йогуртов – главным образом, из-за того, что сахар в них добавляют в чрезмерном количестве.

Содержание сахара в таких йогуртах часто достигает трех чайных ложек на 100 граммов, тогда как ВОЗ считает приемлемым съедать сахара не более 6 чайных ложек за сутки, отмечают специалисты.

Они напомнили о том, что избыточное потребление сахара часто происходит незаметно, приводя к лишнему весу, а в крайних случаях — к развитию диабета.

«Сладкий и жирный йогурт, да еще и с добавлением фруктов — это нагрузка на организм: поджелудочная железа подвергается бомбардировке сахаром, а сосуды — бомбардировке молочным жиром», — пояснили эксперты.

При выборе йогурта они порекомендовали останавливаться на «классическом» — без сахара и искусственных добавок. У таких продуктов, как правило, небольшой срок годности, подсказали специалисты по питанию.

Читайте также: Этот популярный продукт спасет от высокого давления

Также эксперты советуют учитывать количество углеводов в йогурте — оно должно быть менее 10 граммов на 100 граммов продукта...

Еще по теме

Эксперты рассказали об опасности йогуртов

Эксперты рассказали об опасности йогуртов

9-10-2016, 15:25
Названы продукты, содержащие скрытый сахар

Названы продукты, содержащие скрытый сахар

30-08-2016, 18:23
Врачи назвали норму потребления сахара детьми

Врачи назвали норму потребления сахара детьми

23-08-2016, 22:21
5 йогуртов в неделю защитят от гипертонии

5 йогуртов в неделю защитят от гипертонии

4-03-2016, 10:07
Какие продукты только притворяются полезными

Какие продукты только притворяются полезными

5-01-2016, 21:03
Указаны продукты, от которых незаметно полнеют

Указаны продукты, от которых незаметно полнеют

16-11-2015, 18:08
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail