| | Почему нельзя работать сверхурочно
Социум

Почему нельзя работать сверхурочно

Недавние исследования показали, что регулярная сверхурочная работа — одна из основных причин развития депрессии.
Речь, разумеется, о не разовых задержках на работе, а о жизни в режиме цейтнота, пишет tvoymalysh.com.ua.
В ходе исследования специалисты из Университетского колледжа Лондона нашли доказательства, что работники, которые постоянно работают сверх нормы, часто задерживаются на работе допоздна, находятся во власти дедлайнов и цейтнота, в два раза чаще имеют симптомы депрессии, чем те, кто работает в нормальном режиме.
При чем речь не о снижении тонуса жизни или депрессивном состоянии, а о серьезном заболевании — клинической депрессии.
Нормальный режим работы для человека — 7–8 часов в день. Самый опасный — трудиться 11 часов и более.
Исследование касалось 2 тысяч людей среднего возраста, государственных служащих. Во время изучения вопроса была обнаружена четкая связь между сверхурочной работой и психическим состоянием людей.
Ученые проверили и то, насколько образ жизни, обстановка на работе и социальная принадлежность корректируют эту связь. Оказалось, что эти факторы не вносят значимых изменений в результаты. Трудоголизм, постоянная усталость после сверхурочной работы оставались основными причинами развития депрессии. Показатели сверхурочности могут варьироваться.
— Время от времени сверхурочная работа может быть полезной как для самого человека, так и для общества, очень важно понимать, что постоянная переработка повышает риск появления депрессии, — заключили исследователи.
Признаки выгорания при таком подходе к работе наблюдается у многих людей, кроме того, это и синдром хронической усталости — предвестники депрессии. Важно уметь вовремя остановиться и обеспечить себе и/или подчиненным достаточный отдых и оплату труда. Тогда в долгосрочной перспективе эффективность сотрудника будет достаточной, а средние показатели — более высокими...

Еще по теме

Международное исследование: трудоголизм может привести к алкоголизму

Международное исследование: трудоголизм может привести к алкоголизму

22-09-2016, 00:18
Частые мигрени могут привести к депрессии

Частые мигрени могут привести к депрессии

4-09-2016, 13:11
Ученые: люди в депрессии не могут сами справится со своим состоянием

Ученые: люди в депрессии не могут сами справится со своим состоянием

1-09-2016, 20:26
Ученые: Сверхурочная работа портит здоровье

Ученые: Сверхурочная работа портит здоровье

25-04-2016, 18:01
Спорт снижает риск депрессии у пациентов после инфаркта

Спорт снижает риск депрессии у пациентов после инфаркта

29-02-2016, 18:37
 Тайна депрессии женщин всех стран раскрыта учеными

Тайна депрессии женщин всех стран раскрыта учеными

1-09-2015, 16:45
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail