| | Ћечить простуду нужно при первых же симптомах
«доровье

Ћечить простуду нужно при первых же симптомах

Ћечить простуду нужно при первых же симптомах
ѕри первых же признаках простуды (слабость, мышечна€ и головна€ боль, выделени€ из носа, повышение температуры) сразу же принимайте меры.

 огда мы контактируем с носител€ми вирусов, мы их (вирусы) вдыхаем, и они прикрепл€ютс€ к клеткам эпители€ дыхательных путей, а потом быстро распростран€ютс€ по организму.  ак реагирует организм на это проникновение? ≈стественно, начинает боротьс€ с вирусом, пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на healthinfo.

ѕоврежденные клетки производ€т интерферон, чтобы освободить себ€ от захватчиков. «атем выдел€ютс€ антитела, нейтрализующие вирус. „ем мы можем помочь организму? ѕри первых же симптомах простуды (слабость, мышечна€ и головна€ боль, выделени€ из носа, повышение температуры) сразу же принимайте меры.

ќкажите поддержку иммунитету

–екомендуетс€ постельный режим. ќткажитесь от поездок в городском транспорте, перенесите деловые встречи, не мучайте себ€ физическими нагрузками. Ќе стремитесь в начале заболевани€ сразу сбивать температуру! ¬едь это защитный механизм организма, она замедл€ет развитие и размножение вирусов. ≈сли температура поднимаетс€ выше 38 градусов, можно воспользоватьс€ жаропонижающими средствами.

Ёкстренна€ помощь при простуде

Ћучше начинать с приема наиболее безопасных медикаментов, имеющих минимальное количество противопоказаний и хорошо сочетающихс€ с другими средствами. ќбычно это лекарства, повышающие иммунитет (на основе эхинацеи, женьшен€), а также препараты неспецифического противовирусного действи€, которые воздействуют на широкий круг вирусов.

Ѕольше пейте

ќбильное питье (2-3 литра в день) облегчает состо€ние и вымывает токсины из организма. ѕейте воду, чай с медом или малиной, отвар шиповника, морсы.

ѕромывайте нос

”скор€ют выздоровление промывани€ носа раствором морской соли. ’орошо также полоскать горло раствором ромашки, делать ингал€ции с эфирными маслами эвкалипта, шалфе€, чайного дерева, лаванды. ќни обладают бактерицидными свойствами и оказывают см€гчающее действие на слизистые горла и носа.

—корректируйте питание

¬аш организм должен получать все необходимые дл€ борьбы с вирусами витамины (в первую очередь ј, ≈, —). ≈шьте овощи, фрукты, рыбу. ќткажитесь от кофе и алкогол€ (они обезвоживают организм). ќб€зательно включите в рацион чеснок и лук: фитонциды Ц известные убийцы вирусов. Ќе переедайте: так организм потратит меньше сил на переваривание пищи и пустит их на борьбу с инфекцией.

„итайте также:  ак правильно лечить простуду у детей до года

ѕроветривайте помещение

ƒелайте это каждые 2 часа. Ёто позволит избежать повторного заражени€ и снизит количество вирусов...

≈ще по теме

Ћечим весеннюю простуду в домашних услови€х

Ћечим весеннюю простуду в домашних услови€х

11-04-2016, 15:28
 ак укрепить иммунитет во врем€ эпидемии

 ак укрепить иммунитет во врем€ эпидемии

14-02-2016, 20:21
ѕростые советы, которые помогут быстро справитьс€ с простудой

ѕростые советы, которые помогут быстро справитьс€ с простудой

21-01-2016, 14:13
 ак остановить простуду на начальной стадии

 ак остановить простуду на начальной стадии

24-12-2015, 17:16
¬ сезон гриппа защищаемс€ от вирусов народными средствами

¬ сезон гриппа защищаемс€ от вирусов народными средствами

16-12-2015, 10:36
”ченые нашли неизвестный компонент иммунной системы организма

”ченые нашли неизвестный компонент иммунной системы организма

3-12-2015, 04:24
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail