| | Когда бить тревогу при бессоннице?
Здоровье

Когда бить тревогу при бессоннице?

Когда бить тревогу при бессоннице?

Эксперты из Германии обсуждают опасность постоянного недосыпания.
Ритм жизни современного общества заставляет человека игнорировать многие базовые для него вещи: семейное благополучие, здоровое питание и даже нормальный сон. Однако пренебрежение такими основами ведет к серьезным негативным последствиям. Немецкие эксперты обсуждают тему недостатка сна.
Этот вопрос рассматривался по поводу “Дня внутреннего баланса 2016”. Психолог и специалист по медицине сна профессор Дитер Риман из университетской больницы Фрайбурга сослался на данные института им. Роберта Коха о том, что нарушениями сна страдает каждый четвертый взрослый. По данным опроса, проведенного в марте 2016 г., 53% респондентов сообщили, что не высыпаются и чувствуют по утрам усталость.
Основными причинами бессонницы считают стресс на рабочем месте, напряжение ради профессионального успеха, повышенные требования. Последствия небрежения сна: опасность несчастных случаев из-за невнимательности, ослабление иммунитета, нарушения обмена веществ и работы сердечно-сосудистой системы. Недосыпание повышает риск сахарного диабета и ожирения, вызывает депрессии.
Профессор Йоран Хайак из университетской больницы Эрлангена напоминает, что за бессонницей могут стоять органические, физические, поведенческие и даже медикаментозные факторы. Для борьбы с ней необходимо точно выяснить причину.
Профессор Йоран Хайак:
“Если нарушение сна происходит больше, чем трижды в неделю дольше четырех недель, необходимо подключать врача”.
...

Еще по теме

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания

Эксперты рассказали о последствиях хронического недосыпания

1-10-2016, 21:00
Кофе перед зачатием повышает опасность выкидыша

Кофе перед зачатием повышает опасность выкидыша

25-03-2016, 11:15
К чему могут привести постоянные недосыпания

К чему могут привести постоянные недосыпания

12-02-2016, 15:25
От загрязненного воздуха можно потолстеть

От загрязненного воздуха можно потолстеть

29-12-2015, 23:32
Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта

Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта

23-11-2015, 21:39
Недосыпание увеличивает риск возникновения рака, диабета и болезней сердца

Недосыпание увеличивает риск возникновения рака, диабета и болезней сердца

13-05-2014, 19:06
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail