| | ¬ерные способы нормализации давлени€ при гипертонии
«доровье

¬ерные способы нормализации давлени€ при гипертонии

¬ерные способы нормализации давлени€ при гипертонии
√ипертони€ €вл€етс€ серьезным заболеванием, провоцирующим по€вление массы проблем со здоровьем.

ќт повышенного артериального давлени€ страдает множество людей. ≈сли не обращать внимание на гипертонию и не заботитьс€ о своем здоровье, то в будущем у человека может случитьс€ инсульт или инфаркт. ќпасно лечить гипертоническую болезнь самосто€тельно, контроль врача в данном случае жизненно необходим. „аще всего гипертонии подвергнуты люди с избыточной массой тела и малоподвижным образом жизни, а также те, кто злоупотребл€ет спиртными напитками, курит, питаетс€ неправильно, метеозависим и так далее.

 ак нормализовать артериальное давление в домашних услови€х:

1. ”потребление овс€нки.  аждый день гипертоникам врачи советуют кушать овс€ную кашу. Ётот продукт способен нормализовать давление, если оно повысилось, и поддерживать его посто€нно в норме.

2. —векла в свежем и приготовленном виде очень полезна дл€ кровеносных сосудов и крови. Ѕлагодар€ этому продукту улучшаетс€ процесс кровообращени€, так как артерии расшир€ютс€, поэтому давление будет постепенно снижатьс€.

3. ќбогащение рациона питани€ продуктами, содержащими витамин —. ”ченые проводили массу исследований, дабы вы€снить наилучший способ снижени€ артериального давлени€ при гипертонической болезни, и им удалось определить, что витамин —, если употребл€ть его каждый день, способен значительно снизить систолическое и диастолическое давление. ѕлюс ко всему, витамин — укрепл€ет иммунитет, так что он полезен не только гипертоникам, а и всем остальным люд€м.

4.  омпрессы с €блочным уксусом. Ётот проверенный многими гипертониками способ быстро восстанавливает артериальное давление, привод€ его в норму. ¬ам понадобитс€ €блочный уксус и две тр€пичные салфетки. —мочите салфетки в уксусе и приложите их к своим стопам на 15-20 минут. —н€в компрессы, вы тут же почувствуете себ€ лучше.

5. ќтвар шиповника или зеленый чай. Ёти напитки можно употребл€ть гипертоникам каждый день, а также в случае повышени€ артериального давление. ќни обладают мочегонными свойствами, что положительно отразитс€ и на кровообращении.

6. „ерноплодна€ р€бина в буквальном смысле слова боретс€ с повышенным давлением, снижа€ его уровень до нормы.

„итайте также: ”ченые из —Ўј: ƒневной сон провоцирует скачки артериального давлени€

7.  люквенный морс. ≈сли у вас сильно повысилось давление, не спешите принимать лекарства, достаточно выпить стакан клюквенного морса и уже через 10-20 минут вы почувствуете облегчение, потому как давление снизитс€...

≈ще по теме

ѕростые способы быстро понизить давление

ѕростые способы быстро понизить давление

14-10-2016, 13:00
„то можно и чего нельз€ есть при гипертонии

„то можно и чего нельз€ есть при гипертонии

13-10-2016, 06:12
7 продуктов необходимых или опасных дл€ гипертоников

7 продуктов необходимых или опасных дл€ гипертоников

10-10-2016, 21:05
ѕростые способы понизить артериальное давление без лекарств

ѕростые способы понизить артериальное давление без лекарств

16-07-2016, 22:28
10 главных мифов о гипертонии

10 главных мифов о гипертонии

16-03-2016, 14:21
 Ћучшие способы повышени€ артериального давлени€

Ћучшие способы повышени€ артериального давлени€

10-07-2015, 14:10
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail