| | Ученые рассказали, какие продукты можно есть на ночь
Наука

Ученые рассказали, какие продукты можно есть на ночь

Ученые рассказали о продуктах, которые можно есть на ночь. По словам специалистов, после шести часов веера можно употреблять пищу, однако более легкую, позволяя пищеварительной системе расслабиться и подготовиться ко сну.
Ученые рассказали, какие продукты можно есть на ночь

В ходе исследований специалистам удалось определить, что мнение о том, что после шести часов вечера есть нельзя, является мифом. На самом деле, человеческий организм в процессе подготовки ко сну начинает выделять значительно меньше энергии на многие процессы, в том числе и на переваривание пищи. В итоге желудку становится тяжело справиться с жирными продуктами, ввиду чего большая часть органических соединений не перерабатывается, а остается в теле в виде шлаков и жировых отложений.
Ученые отмечают, что перед сном можно есть фрукты и овощи, не прошедшие термическую обработку. Самым полезным продуктом в данном случае является капуста, которая ускоряет работу желудка, не давая ему отключиться раньше времени и не полностью переработать пищу. Также рекомендуется перед сном съедать примерно 200 граммов вареной кукурузы. Данный вид злаков поможет переработать пищу и очистить пищевод от ее остатков. Кроме того, перед сном можно употреблять морепродукты в вареном виде...

Еще по теме

Что можно есть после шести

Что можно есть после шести

16-10-2016, 21:30
Учёные рассказали, какие продукты можно есть перед сном

Учёные рассказали, какие продукты можно есть перед сном

3-10-2016, 21:05
Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять после 18:00

Диетологи рассказали, какие продукты можно употреблять после 18:00

6-09-2016, 17:40
Эти продукты можно есть перед сном

Эти продукты можно есть перед сном

2-09-2016, 00:48
Какие продукты можно съесть перед сном

Какие продукты можно съесть перед сном

6-03-2016, 21:37
 Можно ли пить перед сном кефир

Можно ли пить перед сном кефир

14-07-2015, 21:00
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail