| | ’ронический недосып: половина москвичей страдает синдромом смены часовых по€сов
«доровье

’ронический недосып: половина москвичей страдает синдромом смены часовых по€сов

’ронический недосып: половина москвичей страдает синдромом смены часовых по€сов

’ронический недосып: половина москвичей страдает синдромом смены часовых по€сов
18.10.16 13:50
ћосква, ќкт€брь 18 (Ќовый ƒень, ћари€ ¬€ткина) Ц ѕоловина жителей ћосквы из-за недосыпа страдают синдромом смены часовых по€сов. “акие данные привел президент –оссийского общества сомнологов, заведующий ÷ентром медицины сна –оман Ѕузунов.
Ђ¬ крупных городах, таких как ћосква, люди как правило усиленно работают в течение недели, а в выходные отсыпаютс€. Ќо получаетс€ в итоге, что они на 6-7 часов смещают свои часовые по€са в одну сторону, а это, извините, равн€етс€ перелету ћосква-’абаровск и обратної, Ц цитирует Ѕузунова агентство Ђћоскваї.
¬рач по€снил, что когда человек в рабочие дни встает в шесть утра, а вечером ложитс€ в двенадцать, у него накапливаетс€ дефицит сна.  омпенсиру€ недосып, люди пытаютс€ отоспатьс€ во врем€ выходных до полудн€, однако это вредно дл€ здоровь€.
Ђ огда разница во времени пробуждени€ в выходные и в рабочие дни больше чем два часа, это фактически уже синдром смены часовых по€сов, и с этой проблемой, получаетс€, сталкиваетс€ около половины трудоспособного населени€ столицыї, Ц отметил Ѕузунов и добавил, что в этих услови€х в понедельник жител€м российской столицы так сложно Ђвойти обратно в рабочий графикї.
¬месте с тем, как отметил врач, еще пор€дка 20% москвичей хронически не досыпают из-за сменного графика работы, при этом, те, кто проработал так больше п€ти лет, чаще страдают хронической бессонницей.
ЂЁто существенный физический стресс дл€ организма, и если это продолжаетс€ достаточно долго, то может привести к хроническим заболевани€м, это и гипертони€, и психические нарушени€, проблемы с щитовидной железой и масса другихї, Ц по€снил Ѕузунов.
ѕо его словам, проблема недосыпа характерна дл€ всех мегаполисов, жители которых за последнее столетие стали удел€ть сну почти на два часа меньше нормы.
ћосква. ƒругие новости 18.10.16
ƒепутатов √осдумы будут Ђбить рублемї за прогулы заседаний. / ÷Ѕ закрыл центральное денежное хранилище: наличные уход€т в обычные банки. / ќфициальный курс доллара снова ниже 63 рублей. ќтечественна€ валюта получила поддержку в налоговый период.
„итать дальше

© 2016, –»ј ЂЌовый ƒеньї
¬ рубриках
ћосква / ÷ентральный / «доровье / ќбщество / –осси€ / ѕоследние новости...

≈ще по теме

ѕик аномального атмосферного давлени€ ожидаетс€ в ћоскве 22 окт€бр€ / ¬рачи ...

ѕик аномального атмосферного давлени€ ожидаетс€ в ћоскве 22 окт€бр€ / ¬рачи ...

18-10-2016, 15:13
÷Ѕ закрыл центральное денежное хранилище: наличные уход€т в обычные банки

÷Ѕ закрыл центральное денежное хранилище: наличные уход€т в обычные банки

18-10-2016, 13:32
ќбъ€снена проблема синдрома смены часовых по€сов

ќбъ€снена проблема синдрома смены часовых по€сов

18-07-2016, 17:44
”ченые нашли средство против синдрома смены часовых по€сов

”ченые нашли средство против синдрома смены часовых по€сов

10-02-2016, 13:04
»зменение часовых по€сов в –оссии: в каких регионах переведут врем€ на час  ...

»зменение часовых по€сов в –оссии: в каких регионах переведут врем€ на час ...

25-11-2015, 14:36
ѕравительство одобрило смену часовых по€сов в двух регионах / «аконопроекты ...

ѕравительство одобрило смену часовых по€сов в двух регионах / «аконопроекты ...

24-11-2015, 09:44
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail