| | ”ченые назвали самый лучший и полезный перекус
«доровье

”ченые назвали самый лучший и полезный перекус

”ченые назвали самый лучший и полезный перекус

ƒиетологи из √арвардской медицинской школы предложили самые лучшие и полезные, на их взгл€д, варианты дл€ перекуса.
–екомендуетс€ не пропускать завтраки, причем они должны быть богаты протеинами и сложными углеводами, однако не содержать большое количество сахара. ѕользу принос€т цельнозерновые продукты и орехи, однако необходимо учитывать калорийность последних.
¬кусно и полезно перекусить можно, сочета€ два продукта, один из которых будет с большим количество жиров, а другой низкокалориен.
Ќа работу диетологи рекомендуют брать еду из дома, так вы сможете удержатьс€ от покупки снэков в автоматах и не станете есть на бегу.
¬ процессе работы также не рекомендуетс€ перекусывать, поскольку сами того не замеча€, вы будете переедать, а пища не будет как следует усваиватьс€.
...

≈ще по теме

ƒиетологи рекомендуют отказатьс€ от этого вида завтрака

ƒиетологи рекомендуют отказатьс€ от этого вида завтрака

26-09-2016, 10:20
Ќазваны лучшие варианты дл€ ночного перекуса

Ќазваны лучшие варианты дл€ ночного перекуса

19-09-2016, 18:38
Ќазван список продуктов, предотвращающих переедание

Ќазван список продуктов, предотвращающих переедание

17-08-2016, 19:14
„ем перекусить на работе: низкокалорийные рецепты

„ем перекусить на работе: низкокалорийные рецепты

19-05-2016, 18:09
Ќазваны самые полезные и дешевые продукты дл€ летнего рациона

Ќазваны самые полезные и дешевые продукты дл€ летнего рациона

22-10-2015, 14:15
 ¬кусно перекусить и не поправитьс€: п€ть проверенных рецептов

¬кусно перекусить и не поправитьс€: п€ть проверенных рецептов

22-06-2015, 13:41
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail