| | Как улучшить память: несколько простых способов превратить мозг в "компьютер"
Социум

Как улучшить память: несколько простых способов превратить мозг в "компьютер"

Наш мозг - это биокомпьютер. Каждый может запоминать намного больше, чем мы думаем. Мы расскажем как улучшить память очень легко.
Как улучшить память: несколько простых способов превратить мозг в \"компьютер\"

Как улучшить память легко? Медики утверждают, что наш мозг - это своего рода компьютер. Он запоминает информацию и выдает ее в нужный момент. Мозг помнит все, даже вещи, на которые только бросили взгляд, передает Киевские Ведомости.
Любой человек может развивать свой мозг особыми упражнениями. Например читать статьи, книги и запоминать, а со временем пересказывать друзьям или родным.
Медики утверждают, что человеческий мозг является идеальным биокомпьютером, гораздо мощнее, чем любой компьютер. Проблема только в том, что большинство людей, не тренируют свою память. А ведь мозг может работать идеально. Это доказал профессор Уайлдер Пенфилд, канадский нейрофизиолог и нейрохирург.
Хороший и проверенный способ улучшить память играть в интеллектуальные игры, такие как шахматы, судоку, карты, домино. Все эти игры заставят вас начать думать и логически мыслить. Более того, ученые говорят, что каждый день таких игр улучшают память и поднимают уровень IQ. Также игры с соперником помогают бороться с депрессией.
Физическая активность и правильное питание.
"Физическая активность и правильное питание способствуют развитию умственной деятельности", - говорит Бранислав Марик.
«Я считаю, что дно из лучших лекарственных препаратов - это чистый воздух, здоровое питание и физическая активность. Ежедневные упражнения, такие как ходьба, бег, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и стимулирует кровообращение, является физическая активность, что способствует улучшению памяти», - утверждает Бранислав.
Ешьте продукты, богатые железом и избегайте алкоголя, чтобы достичь быстрых результатов.
Повышение концентрации
Хорошая концентрация имеет особенное значение для хорошей памяти. Одним из самых простых, но эффективных упражнений является - написание слов справа на лево. А под ними, наоборот, – слева направо, но в зеркальном отражении. Для левшей все наоборот.
Фотографическая память
Только у маленьких детей фотографическая память, но со временем она теряется. Такая память встречается всего у 10 процентов населения мира. Среди знаменитостей, которые разработали эту форму памяти извсетны Никола Тесла, Альберт Эйнштейн и Леонардо да Винчи...

Еще по теме

Медики дали советы тем, кто страдает от плохой памяти

Медики дали советы тем, кто страдает от плохой памяти

17-10-2016, 13:40
Физическая активность улучшает память – исследование

Физическая активность улучшает память – исследование

16-09-2016, 13:08
Пять эффективных способов улучшить память

Пять эффективных способов улучшить память

22-08-2016, 22:23
Ученые измерили объём человеческой памяти в Гигабайтах: действительно ли мо ...

Ученые измерили объём человеческой памяти в Гигабайтах: действительно ли мо ...

9-03-2016, 12:49
Как улучшить память: несколько эффективных рекомендаций

Как улучшить память: несколько эффективных рекомендаций

7-02-2016, 17:03
Физическая активность повышает пластичность мозга - ученые

Физическая активность повышает пластичность мозга - ученые

15-12-2015, 06:21
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail