| | Как сбросить 5 кг за неделю: яблочная диета для похудения
Здоровье

Как сбросить 5 кг за неделю: яблочная диета для похудения

Как сбросить 5 кг за неделю: яблочная диета для похудения
Яблочная диета для похудения считается, пожалуй, одним из наиболее простых и безболезненных способов максимально быстро сбросить рекордное количество килограммов.

Яблоки - недооцененный фрукт, передает Киевские Ведомости со ссылкой на SobKor.net.
Они стимулируют пищеварение и содержат множество необходимых питательных веществ, жизненно важных для организма. Они богаты витаминами А, В и С, а также органическими кислотами, такие как лимонная, муравьиная и карбоновая кислота. Важнейшее для похудения вещество, которым обогатят вас яблоки - пектин, редкое волокно, которое может регулировать микрофлору кишечника.
Диета также включает в себя потребление органических яиц. Употребление в пищу яиц поможет вам чувствовать себя сытым дольше.

Дни 1-3:
Завтрак: 2 яблока и 1 вареное яйцо
Обед: 2 яблока и 1 вареное яйцо
Ужин: 1 вареное яйцо

Дни 4-7:
Завтрак: 2 яблока и 1 вареное яйцо
Обед: 2 яблока, 1 вареное яйцо и горсть миндаля
Ужин: 1 вареное яйцо

Читайте также: Экстремальная и безвредная яблочная диета: минус 10 кг за неделю

Во время диеты, вы должны избегать сахара и соли, пить только воду или чай...

Еще по теме

Ваш путь к стройной фигуре: яблочная диета на 3 дня

Ваш путь к стройной фигуре: яблочная диета на 3 дня

22-10-2016, 08:37
Питание для похудения: эффективная трехдневная диета

Питание для похудения: эффективная трехдневная диета

8-10-2016, 14:13
Недельная диета для быстрого похудения

Недельная диета для быстрого похудения

13-09-2016, 16:33
Эффективная яблочная диета для быстрого похудения

Эффективная яблочная диета для быстрого похудения

19-05-2016, 00:18
Бюджетная яблочная диета поможет за неделю сбросить 7 кг

Бюджетная яблочная диета поможет за неделю сбросить 7 кг

23-03-2016, 16:13
Эффективная винная диета для быстрого похудения

Эффективная винная диета для быстрого похудения

6-01-2016, 15:21
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail