| | Эксперты назвали самые полезные виды спорта
Наука

Эксперты назвали самые полезные виды спорта

Группа ученых из Австралии назвала виды спорта, которые приносят организму человека наибольшую пользу. Соответствующую статью опубликовал журнал British Journal of Sports Medicine.
Эксперты назвали самые полезные виды спорта

По словам экспертов, важны не только интенсивность и регулярность физических нагрузок. Эффективность активного отдыха также определяется видом спорта, которым занимается человек. По словам автора проекта Эммануэля Стаматакиса (Сиднейский университет), на основе новой информации тренеры смогут составлять программы под определенные нужды клиента. Например, футбол, бег и тяжелая атлетика с меньшей вероятностью влияют на продолжительность жизни и состояние здоровья человека, однако подходят для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Что касается самых полезных видов спорта, они различны для отдельных возрастных групп. Например, для пожилых людей это бадминтон, теннис и сквош, а для молодых - плавание, аэробика и катание на велосипеде.
Рыжаков Игорь...

Еще по теме

В программу Олимпиады 2020 года в Токио войдут новые виды спорта

В программу Олимпиады 2020 года в Токио войдут новые виды спорта

6-08-2016, 08:28
В Рио-де-Жанейро поедут 28 харьковчан

В Рио-де-Жанейро поедут 28 харьковчан

19-07-2016, 13:49
 Программа Олимпийских игр-2020 в Токио может пополниться новыми видами спо ...

Программа Олимпийских игр-2020 в Токио может пополниться новыми видами спо ...

28-09-2015, 13:06
 На День молодежи в Киеве представят молодежные неформальные виды спорта

На День молодежи в Киеве представят молодежные неформальные виды спорта

25-06-2015, 07:48
 На Олимпийских играх 2020 появятся новые виды спорта

На Олимпийских играх 2020 появятся новые виды спорта

22-06-2015, 20:24
На дебютных Европейских играх спортсмены разыграют медали в 19 видах спорта

На дебютных Европейских играх спортсмены разыграют медали в 19 видах спорта

7-04-2014, 20:24
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail