| | Кому не стоит ехать в фитнес-тур
Социум

Кому не стоит ехать в фитнес-тур

Фитнесс-тур обещает привести фигуру и самочувствие в норму за крайне короткий срок – порядка двух недель. Но на это время вам нужно быть готовыми к изнурительным тренировкам и полному изменению режима питания, что готов выдержать не каждый организм.
Кому стоит отказаться от идеи ехать в тур за фигурой мечты, рассказали терапевт Виктория Форосенко и фитнесс-тренер Галина Арвахи.
Если вы страдаете от повышенного давления
К строгим противопоказаниям к поездке в фитнес-тур являются сердечно-сосудистые заболевания, в частности, гипертония. Интенсивные нагрузки сами по себе провоцируют повышение давления, что при данном заболевании может быть чревато инсультом.
При сахарном диабете
Вторым противопоказанием является сахарный диабет. В норме у здорового человека в ответ на усиленные нагрузки и последующее усиление расхода глюкозы снижается уровень инсулина, что обеспечивает достаточное количество энергии во время длительной и тяжелой физической работы. Но у больных сахарным диабетом обменные процессы нарушены, в результате чего обеспечить работающие мышцы необходимым количеством глюкозы крайне сложно. Это может привести к потере сознания и инсулиновому шоку.
В случае варикоза
Как уже говорилось, тренировки в фитнес-турах рассчитаны «на износ», что при варикозном расширении вен крайне нежелательно. Избыточная нагрузка на ноги при данном заболевании может усугубить состояние: спровоцировать сильные боли и привести к образованию трофических язв.
Больная спина – также табу
Если у вас имеются проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, невралгии) – фитнес-тур не для вас. От постоянной нагрузки усиливается давление позвонков на межпозвоночные диски и нервные окончания, что может привести к обострению состояния.
Читайте также: Есть ли польза от фитнес-туров. Пять отзывов худеющих...

Еще по теме

Если ли польза от фитнес-туров. Пять отзывов худеющих ?

Если ли польза от фитнес-туров. Пять отзывов худеющих ?

30-11-2016, 10:04
Ученые: Фитнес помогает в борьбе со стрессом

Ученые: Фитнес помогает в борьбе со стрессом

3-11-2016, 09:23
Ученые: Фитнес помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Ученые: Фитнес помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями

25-10-2016, 10:22
Создана таблетка, способная заменить фитнес

Создана таблетка, способная заменить фитнес

15-09-2016, 12:07
Фитнес на пляже: два легких и эффективных комплекса от тренера

Фитнес на пляже: два легких и эффективных комплекса от тренера

27-07-2016, 09:11
Фитнес-тренер: Женщинам нужно тренироваться наравне с мужчинами

Фитнес-тренер: Женщинам нужно тренироваться наравне с мужчинами

27-04-2016, 01:39
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail