| | Как насладится холодным временем года: советы для правильной зимовки
Социум

Как насладится холодным временем года: советы для правильной зимовки

Период холодов часто негативно сказывается на нашем настроении и самочувствии. Резкое похолодание не привычно для наших организмов. Мы расскажем вам, как насладится холодным временем годf и быть счастливым.
Как насладится холодным временем года: советы для правильной зимовки

В прошлом, люди жили в истинной гармонии с сезонами, и для них это было не странно, что зимой были все менее подвижны и делали меньше работы. В современной жизни, это просто не представляется возможным, несмотря на холод, мы должны работать в том же ритме, как и ранее, передает Киевские Ведомости.
Наш журналист Ульяна Улиткина сообщает, что человеческое тело должно адаптироваться к этим неблагоприятным условиям, поэтому не удивляйтесь, что у вас сейчас меньше энергии, и вы просто хотите лечь под теплый плед, выпить вкусного травяного чая и свернутся калачиком.
Мы расскажем вам, как насладится холодным временем года и радоваться жизни.
Больше отдыхайте
Ритм нашего общества требует от нас, чтобы вы чувствовать себя виноватым, когда отдыхаете. В природе все имеет непрерывный цикл, и если летом сезон активных мероприятий и развлечений, то зима это период, в котором вы должны остановиться на мгновение. Холодное и темное время идеально подходит, чтобы побыть рядом с семьей и насладится спокойствием и теплым травяным чаем.
Как насладится холодным временем года: советы для правильной зимовки

Научитесь медитировать
Посмотрите на природу в зимнее время. Что вы видите? Природа замирает в течение холодных месяцев, и ее энергия движется в землю. Поэтому мы советуем вам очистить свою энергию. Достаточно несколько минут в день, которые просто отключат все бушующие мысли в вашей голове.
Пейте больше жидкости
Мы часто забываем пить жидкость зимой, и обезвоживание грабит нашу энергию. Поэтому не забывайте в течение дня поесть вкусные горячие супы и травяные чаи. Чистая вода необходима вашему организму для полноценного функционирования.
Слушайте больше и меньше говорите
Знаете ли вы, что болезни почек и внутреннего уха образуются в то же время, пока ребенок находится в утробе матери? Поэтому болезни почек у детей могут сопровождаться проблемами слуха. Согласно китайской медицине умение слушать играет огромную роль в поддержании здоровья в зимний период. Слушайте то, что происходит внутри вас, какие мысли и чувства вы испытываете, обратите внимание на то, что вы говорите.
Не забывайте про прогулки днем
Наслаждайтесь дневным светом. Соберите штор на окнах и дайте максимальное количество света вашему дому. Крайне важно, чтобы ваше тело получило достаточно естественной энергии. Не забывайте, про прогулки днем на улице, не смотря на холод. Короткие прогулки, помогут укрепить сердце, дух и здоровье...

Еще по теме

Здоровые привычки: 9 причин, почему необходимо пить воду

Здоровые привычки: 9 причин, почему необходимо пить воду

24-11-2016, 22:07
Ученый: Хэллоуин позволяет людям насладится страхом, находясь в безопасност ...

Ученый: Хэллоуин позволяет людям насладится страхом, находясь в безопасност ...

22-10-2016, 18:44
Неочевидные признаки, указывающие на обезвоживание организма

Неочевидные признаки, указывающие на обезвоживание организма

30-06-2016, 12:20
Занятия спортом в летний период: правила употребления воды

Занятия спортом в летний период: правила употребления воды

1-06-2016, 14:44
Ученые рассказали, чем мороз полезен для здоровья людей

Ученые рассказали, чем мороз полезен для здоровья людей

7-01-2016, 18:48
Пять простых способов укрепить иммунитет

Пять простых способов укрепить иммунитет

15-11-2015, 14:18
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail