| | Ученые прогнозируют начало сезона «зимней депрессии»
Наука

Ученые прогнозируют начало сезона «зимней депрессии»

Ученые прогнозируют начало сезона «зимней депрессии». Ее симптомы достаточно прозрачны: если вас ничего не радует, и вы регулярно стремитесь подсластить жизнь вкусностями, знайте – вы стали жертвой «сезонной хандры».
Ученые прогнозируют начало сезона «зимней депрессии»

Распространенные причины «зимней депрессии» - это короткий световой день, холодная сырая погода, острая нехватка солнечного света и ранние сумерки. Все вместе это пагубно влияет на психику. По данным от датских ученых, в ноябре, при переходе на зимнее время, резко увеличивается количество депрессивных. На стыке осени и зимы уставшими и подавленными чувствуют себя и британцы. Возрастной промежуток респондентов от 25 до 65 лет. И у 71% опрошенных в этот период наблюдается снижение мотивации, 63% плохо спят ночью и тяжело встают утром, 58% становятся сладкоежками, даже если раньше не испытывали слабости к кондитерским изыскам, почти 30% жалуются на снижение сексуального влечения. Менее охотно занимаются спортом 36%.
Исследователи нашли научное объяснение «зимней тоске». Они считают, что к хандре приводит нарушение работы гипоталамуса, которое возникает вследствие нехватки дневного света. А гипоталамус отвечает за половое влечение, сон, аппетит, жажду. Пристрастие к сладкому объясняется недостатком серотонина. «Зимняя тоска» может передаваться по наследству.
Предупредить сезонную депрессию просто – необходимо как можно чаще бывать на улице в дневное время, заниматься спортом и прибегать к светотерапии (окружать себя лампами с ярким излучением).
Дарья Светозарова...

Еще по теме

Названы причины зимней депрессии

Названы причины зимней депрессии

14-11-2016, 16:55
Ученые выяснили причину зимней депрессии - Русская планета

Ученые выяснили причину зимней депрессии - Русская планета

14-11-2016, 14:47
Учёные рассказали, как бороться с зимней депрессии

Учёные рассказали, как бороться с зимней депрессии

12-11-2016, 13:55
Ученые рассказали о зимней депрессии

Ученые рассказали о зимней депрессии

12-11-2016, 10:04
От зимней депрессии страдает каждый четвертый немец

От зимней депрессии страдает каждый четвертый немец

26-10-2016, 19:45
 Ученые выяснили причины зимней депрессии

Ученые выяснили причины зимней депрессии

22-10-2014, 06:52
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail