| | Эти полезные продукты помогут при хроническом воспалении
Здоровье

Эти полезные продукты помогут при хроническом воспалении

Эти полезные продукты помогут при хроническом воспалении
Существует ряд натуральных продуктов, способных снижать воспаления в организме

Хроническое воспаление становится все более распространенным состоянием, которое способствует повышению риска развития сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, артрита и метаболического синдрома, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Существует ряд натуральных продуктов, которые способны снижать выраженность воспаления в организме, такие как свежие фрукты и овощи, рыба, цельное зерно, некоторые специи. Предлагаем вашему вниманию 3 продукта для предотвращения развития воспаления, которое провоцирует повышенное артериальное давление.

Имбирь. Содержит более 500 природных соединений, имеет ряд преимуществ для здоровья организма: способствует нормализации работы желудка при расстройствах, помогает при морской болезни. Свежий имбирь уменьшает выраженность процессов воспаления в организме, вызывающих развитие артрита и различных видов онкопатологии.

Витамин С. Большое количество витамина С содержится в грейпфрутах, апельсинах, лимонах, многих овощах. Он известен своими свойствами при борьбе с простудой. Витамин С является мощным антиоксидантом, снижающим негативное воздействие стресса. Будучи водорастворимым, витамин С не задерживается в организме, поэтому в течение дня нужно употреблять достаточное его количество.

Читайте также: Названы полезные продукты, повышающие настроение

Омега-3 и незаменимые жирные кислоты. Омега-3 и незаменимые жирные кислоты помогают в профилактике сердечнососудистых заболеваний, боли в суставах, проблем с психическим здоровьем. Источником омега-3 жирных кислот является рыба. Рекомендуемая доза омега-3 составляет 1000 мг 2 раза в сутки...

Еще по теме

Названы продукты, устраняющие воспаления в организме

Названы продукты, устраняющие воспаления в организме

28-11-2016, 21:14
Ученые назвали продукты, которые снизят диабет и давление

Ученые назвали продукты, которые снизят диабет и давление

26-11-2016, 16:07
Эти продукты помогут при выпадении волос

Эти продукты помогут при выпадении волос

2-11-2016, 21:20
Омега-6 жирные кислоты: ценные преимущества

Омега-6 жирные кислоты: ценные преимущества

21-10-2016, 20:15
Эти продукты полезны при болях в спине

Эти продукты полезны при болях в спине

22-09-2016, 18:05
Ученые: от развития слабоумия защищают Омега-3 кислоты и витамин В

Ученые: от развития слабоумия защищают Омега-3 кислоты и витамин В

21-01-2016, 19:03
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail