| | Ученые: Никогда не ложитесь спать сердитыми
Наука

Ученые: Никогда не ложитесь спать сердитыми

Ученые нашли доказательства того, что нельзя ложиться спать сердитым. Они установили, негативные эмоциональные воспоминания труднее обратить вспять после ночного сна.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.
Согласно утверждениям ученых, во время сна мозг реорганизуется и негативные воспоминания сохраняются, что делает подавление этих ассоциации в будущем труднее.
Специалисты, которые проводили исследование в Пекине в педагогическом университете, доказали, что когда ложиться спать сердитым не надо, причем еще наши предки настаивали на этом, а сейчас это доказано научно. Полученные результаты могут также помочь для лечения состояний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
В исследовании, проводимом в течение двух дней, использовали психологическую технику, известную как "думать / нет думать" задачи, чтобы проверить, насколько успешно 73 студента подавляют воспоминания.
Во-первых, люди научились ассоциировать пары нейтральных граней и тревожащих изображений, таких как травмированных людей, плачущих детей или трупы. Затем им были показаны лица снова, ученые сказали либо активно думать о соответствующей картины, либо сознательно не думать об этом. Когда эта сессия была проведена только через 30 минут после начального обучения, у участников было на 9% меньше шансов вспомнить образы, которых они избегали в момент сравнения с контрольными парами изображений - подавление было эффективным.
Тем не менее, когда подавление сеанса проводили через 24 часа после начального обучения, после хорошего ночного сна, они имели только 3% возможности вспомнить изображение.
Сканирование мозга показало, почему воспоминания более трудно разделить, когда они были объединены с помощью сна.Функциональная МРТ участников показала, что вновь приобретенные воспоминания были представлены активностью мозга тесно связанные с центром на гиппокампе, а ночные воспоминания стали более распределены по всей коре головного мозга.
Авторы предупреждают, что результаты были у здоровых участников и не сразу применимы к условиям как ПТСР - и у людей, которые перенесли травмы Однако исследования могут помочь в разработке основанных на фактических данных лечения ПТСР в будущем.
Арсений Воронов...

Еще по теме

Все ссоры необходимо решать до отхода ко сну

Все ссоры необходимо решать до отхода ко сну

30-11-2016, 11:54
Ученые: Девочки больше мальчиков подвержены синдрому ПТСР

Ученые: Девочки больше мальчиков подвержены синдрому ПТСР

12-11-2016, 12:30
Ученые: мозг не удаляет старые воспоминания

Ученые: мозг не удаляет старые воспоминания

4-10-2016, 10:24
Ученые объяснили, как формируются воспоминания об опасности

Ученые объяснили, как формируются воспоминания об опасности

7-09-2016, 13:47
Ученые: Общие воспоминания являются залогом крепкой дружбы

Ученые: Общие воспоминания являются залогом крепкой дружбы

18-08-2016, 00:41
Ученые разглядели память в микроскоп

Ученые разглядели память в микроскоп

24-05-2016, 09:06
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail