| | Ученые: Зарядка предохраняет сердце от инфарктов
Наука

Ученые: Зарядка предохраняет сердце от инфарктов

Исследователи заявили, что всего 20 минут физических упражнений в день достаточно для того, чтобы защитить сердце, кости и мышцы от повреждений и уменьшить вероятность инфарктов. Об этом сказано в статье журнала Brain, Behavior and Immunity.
Ученые: Зарядка предохраняет сердце от инфарктов

Эффект от воздействия на организм утренней зарядки подобен сильному антиоксиданту. Наряду с этим, спортивные упражнения помогают в работе иммунной системы человека. Закономерно, что недостаточная физическая активность приводит к более частым случаям сердечных приступов и инфарктов.
Ученые осуществили опыт с привлечением 47 человек. Так выяснилось, что тренировки должны быть умеренными, иначе тело получит вред, а не пользу. На протяжении 20 минут достаточно просто пробежаться, выполнить какие-либо не изнурительные упражнения.
Свои выводы научные сотрудники сделали, сравнив белковое и гормональное содержание крови добровольцев до начала эксперимента и после него. Они составили перечень тех сигнальных веществ и протеинов, концентрация которых поменялась после бега. В частности, выяснилось, что концентрация белка TNF-альфа уменьшилась на пять процентов, а это означает, что сократилась вероятность появления воспалительных процессов...

Еще по теме

Ученые рассказывают, почему зарядка может защитить от инфаркта

Ученые рассказывают, почему зарядка может защитить от инфаркта

13-01-2017, 14:38
Велосипедные поездки на работу защищают от инфарктов

Велосипедные поездки на работу защищают от инфарктов

1-11-2016, 10:30
Обнаружено неожиданное свойство зубной пасты

Обнаружено неожиданное свойство зубной пасты

20-10-2016, 16:25
Ученые: Правильное питание является профилактикой инфарктов наряду с таблет ...

Ученые: Правильное питание является профилактикой инфарктов наряду с таблет ...

28-09-2016, 19:39
Ученые: Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя

Ученые: Физическая активность снижает вред от употребления алкоголя

11-09-2016, 15:04
Открытие: желчь спасает от инфарктов

Открытие: желчь спасает от инфарктов

26-11-2015, 11:13
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail