| | Учёные рекомендуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после
Здоровье

Учёные рекомендуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

Учёные рекомендуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

Исследователи сообщили, что им удалось выяснить, как график питания человека должен отличаться при тренировках в зависимости от пола.
Как передает The Daily Mail, мужчинам и женщинам нужно есть по-разному, чтобы достичь большего успеха.
Отмечается, что женщинам лучше питаться до тренировки, а мужчинам после физических нагрузок. При таком графике питания эффективность тренировок будет самая высокая.
Кроме того, ученые давали спортсменам два разных напитка: высококалорийный, и тот, который был насыщен углеводами.
В итоге, лучше всего похудели женщины, которые принимали напиток с углеводами до тренировки.
...

Еще по теме

Ученые объяснили, почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

Ученые объяснили, почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

2-10-2016, 00:13
Учёные: Скрабы полезны не только женщинам, но и мужчинам

Учёные: Скрабы полезны не только женщинам, но и мужчинам

28-08-2016, 17:06
Ученые: Женщинам чаще назначают антибиотики, чем мужчинам

Ученые: Женщинам чаще назначают антибиотики, чем мужчинам

6-04-2016, 00:04
Ученые предупреждают, что женщинам нужно есть до тренировок, а мужчинам пос ...

Ученые предупреждают, что женщинам нужно есть до тренировок, а мужчинам пос ...

26-01-2016, 10:03
Диетологи: для похудения мужчинам и женщинам нужно питаться по-разному

Диетологи: для похудения мужчинам и женщинам нужно питаться по-разному

16-01-2016, 10:17
Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

11-01-2016, 16:01
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail