| | Учёные обнаружили связь между перфекционизмом и бессонницей
Наука

Учёные обнаружили связь между перфекционизмом и бессонницей

Учёные из Нортумбрийского и Оксфордского университета узнали, что перфекционизм вместе тревогой может нарушить сон. Об этом сообщили исследователи в публикации научного журнала.
Учёные обнаружили связь между перфекционизмом и бессонницей

Перфекционисты чаще всего спят очень плохо. Но он сам не влияет на качество сна. Связывающим звеном оказывается повышенная тревожность. Если человек часто переживает из-за незначительных мыслей. Специалисты уверены, во время лечения нужно особенно обращать внимание на это.
Помимо прочего учёные узнали, что перфекционизм часто сопровождается депрессией. Они провели исследование, чтобы выяснить, как он влияет на сон. В эксперименте приняли участие 78 человек от 18 до 27 лет. 39 человек имели хороший сон, а ещё 39 плохо спали уже более трёх месяцев, а некоторые 10 лет. Участники прошли несколько тестов. Оказалось, что перфекционизм может быть причиной бессонницы, если он выражается в тревоге.
Евгения Штоль...

Еще по теме

Учёные: Качество сна и эмоции влияют на опиодное восстановление

Учёные: Качество сна и эмоции влияют на опиодное восстановление

5-01-2017, 16:53
Учёные: Одышка может быть первым признаком серьёзных заболеваний

Учёные: Одышка может быть первым признаком серьёзных заболеваний

23-12-2016, 12:14
Учёные узнали секрет идеальных отношений

Учёные узнали секрет идеальных отношений

21-12-2016, 02:33
Учёные узнали причины ожирения подростков

Учёные узнали причины ожирения подростков

21-11-2016, 22:43
Учёные узнали, почему человек не может впадать в зимнюю спячку

Учёные узнали, почему человек не может впадать в зимнюю спячку

14-01-2016, 09:34
 Учёные: Рис помогает бороться с бессонницей

Учёные: Рис помогает бороться с бессонницей

3-09-2014, 17:00
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail