| | Назван полезный фрукт, понижающий артериальное давление
Здоровье

Назван полезный фрукт, понижающий артериальное давление

Назван полезный фрукт, понижающий артериальное давление
Этот фрукт также понижает аппетит.

Израильские диетологи советуют тем, кто хочет быстро похудеть, включить в свой ежедневный рацион авокадо. Всего лишь половинка этого полезного фрукта на обед может уменьшить соблазн перекусить между приемами пищи.

Об этом пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Мой ребенок.

В пищу используется мякоть авокадо, которая содержит большое количество витаминов группы А, В, С, К, РР, фолиевую кислоту, полезные минералы: кальций, фосфор, калий, железо, натрий, сера, медь, хлор, йод, магний, бор, кобальт, марганец, и мононасыщенные жиры, которые очень хорошо усваиваются организмом.

АВОКАДО – ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТ, ОН:

концентрирует память,
снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и способствует правильной работе сердца,
приводит в норму водно-солевой обмен в организме,
повышает устойчивость к стрессу,
понижает артериальное давление,
нормализует кровообращение и кроветворение,
полезен для всей пищеварительной системы и помогает при запорах.

Читайте также: Назван самый лучший и полезный перекус

Авокадо используют в приготовлении супов, салатов, закусок, суши, бутербродов и прочих блюд. Особенно хорошо авокадо сочетается с морепродуктами. Люди, придерживающиеся в еде вегетарианства, употребляют авокадо как замену яиц и мяса...

Еще по теме

Эти продукты особенно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы

Эти продукты особенно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы

22-12-2016, 19:43
Врачи советуют не экономить, включив авокадо в ежедневный рацион

Врачи советуют не экономить, включив авокадо в ежедневный рацион

10-11-2016, 16:16
Назван самый

Назван самый "лечебный" фрукт

26-06-2016, 09:29
Назван самый полезный для ума фрукт

Назван самый полезный для ума фрукт

28-05-2016, 11:13
Назван фрукт,

Назван фрукт, "убивающий" аппетит

14-05-2016, 13:10
Употребление авокадо защищает от смерти

Употребление авокадо защищает от смерти

17-02-2016, 12:18
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail