| | Специалисты: Чтобы быть здоровым, необходимо посещать спортзал лишь по выходным
Наука

Специалисты: Чтобы быть здоровым, необходимо посещать спортзал лишь по выходным

Научные работники Университета Лафборо и Сиднейского университета рассказали о пользе занятий спортом исключительно по выходным для поддержания хорошей формы, а также избежания рака и болезней сердца. Свою гипотезу эксперты подтвердили результатами исследования.
Специалисты: Чтобы быть здоровым, необходимо посещать спортзал лишь по выходным

Сотрудники британского и автралийского университетов провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие 64 тысячи человек. Возраст испытуемых варьировался от 40 до 65 лет. Таким образом, если заниматься спортом в течении недели 150 минут, можно избежать образования онко и сердечных заболеваний.
Отмечается, занимающиеся спортом лишь на выходных, сокращают риск возникновения рака на 18%, а сердечно-сосудистой системы — на 41%. Касательно тех, кто проводит в тренажерном зале более трех раз в неделю, избегает проблем со здоровьем от 21 до 45%...

Еще по теме

Тренировки раз в неделю по выходным названы самыми полезными

Тренировки раз в неделю по выходным названы самыми полезными

10-01-2017, 12:12
Ученые выяснили, что занятия спортом могут быть опасными для жизни

Ученые выяснили, что занятия спортом могут быть опасными для жизни

14-11-2016, 05:45
Ученые заявили о смертельной опасности занятий спортом

Ученые заявили о смертельной опасности занятий спортом

10-11-2016, 00:13
Больные раком молодые люди рискую умереть от проблем с сердцем - ученые

Больные раком молодые люди рискую умереть от проблем с сердцем - ученые

9-11-2016, 12:41
Ученые: Молодые люди с диагнозом рака имеют более высокий риск сердечных за ...

Ученые: Молодые люди с диагнозом рака имеют более высокий риск сердечных за ...

9-11-2016, 11:58
Молодые люди с диагнозом рака имеют более высокий риск сердечных заболевани ...

Молодые люди с диагнозом рака имеют более высокий риск сердечных заболевани ...

9-11-2016, 09:19
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail