| | Между бессонницей и перфекционизмом есть связь – Сомнологи
Наука

Между бессонницей и перфекционизмом есть связь – Сомнологи

Между бессонницей и перфекционизмом есть связь. Об этом сообщили сомнологи из Британии, работающие в Оксфордском и Нортумбрийском университетах.
Между бессонницей и перфекционизмом есть связь – Сомнологи

По мнению исследователей, выявленная закономерность поможет в ближайшем будущем придумать новые эффективные методики борьбы с неприятным недугом. При этом человеку, страдающему бессонницей, скорее всего, порекомендуют обратиться за помощью к психологу.
В ходе исследований был выявлен целый каскад взаимозависимых эмоциональных состояний, которые следуют друг за другом, образуя своеобразный круг. Было точно установлено, что перфекционизм напрямую связан с высоким уровнем тревожности, страха критики и даже депрессивного состояния. Человек боится, что не сможет уснуть, начинает переживать по этому поводу в итоге действительно плохо спит, а на следующий день встает совсем разбитым и еле выполняет свои обязанности, подтверждая мысль о том, что он работает имперфектно.
Скорее всего, у таких людей симптомы перфекционизма развивались в раннем детстве, когда родители всячески демонстрировали, насколько важно полностью соответствовать их требованиям, а если этого не будет, ребенка ждет порицание и моральное унижение. Такая поведенческая тактика родителей закладывает громадный фундамент во взращивании тотальной неуверенности будущего взрослого человека.
Британские сомнологи утверждают, что человек сам не может справиться с этой проблем.
Но обратить внимание на свой собственный комплекс взаимосвязанных проблем способен каждый. А это уже половина дела. Останется только совсем немного - обратиться к помощи профессионального специалиста и полностью избавиться от проблемы, вызванной психологической неуверенностью.
Рустик Хорев...

Еще по теме

Учёные обнаружили связь между перфекционизмом и бессонницей

Учёные обнаружили связь между перфекционизмом и бессонницей

13-01-2017, 22:30
Медики не смогли подтвердить связь между стрессом и весом

Медики не смогли подтвердить связь между стрессом и весом

7-01-2017, 11:43
Борьба с бессонницей: несколько простых советов

Борьба с бессонницей: несколько простых советов

11-12-2016, 00:59
Ученые: В борьбе с бессонницей поможет любимая музыка

Ученые: В борьбе с бессонницей поможет любимая музыка

21-10-2016, 00:59
Бессонница может привести к фатальным последствиям

Бессонница может привести к фатальным последствиям

10-07-2016, 08:26
Ученые рассказали, как правильно бороться с бессонницей

Ученые рассказали, как правильно бороться с бессонницей

17-06-2016, 18:42
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail