| | Ученые выяснили пользу занятий спортом раз в неделю
Наука

Ученые выяснили пользу занятий спортом раз в неделю

Ученые из Британии и Австралии в ходе наблюдения за людьми старше 40 лет выяснили, что занятие спортом даже один раз в неделю очень полезно для организма. В исследовании приняли участие 64 тысячи человек.
Ученые выяснили пользу занятий спортом раз в неделю

Научные работники двух мировых университетов Британии и Австралии провели исследования, в ходе которых узнали, что даже занятия спортом на выходных способны благоприятно повлиять на предупреждение рака и заболеваний сердца. Они провели наблюдение за 64 тысячами человек в возрасте от 40 лет.
В ходе эксперимента научные работники определили, что, занимаясь менее 150 минут в неделю, человек способен уменьшить риск заболевания раком на 14%, а заболевания сердечно-сосудистой системы на 37%. Тем, кто регулярно посещает спортзал, удастся повысить эти показатели до 18% и 41% соответственно.
Ученые объясняют такие результаты тем, что количество тренировок не очень важно, главное, чтобы они были целенаправленные. Однако, стоит отметить, что у некоторых категорий людей зачастую нет необходимых денежных и временных средств для посещения спортзала. Лишь 20% имеют возможность регулярно посещать спортзал.
Евгений Баенко...

Еще по теме

Специалисты: Чтобы быть здоровым, необходимо посещать спортзал лишь по выхо ...

Специалисты: Чтобы быть здоровым, необходимо посещать спортзал лишь по выхо ...

14-01-2017, 00:46
Ученые выяснили, что занятия спортом могут быть опасными для жизни

Ученые выяснили, что занятия спортом могут быть опасными для жизни

14-11-2016, 05:45
Даже десятидневный отказ от спорта вреден для работы мозга

Даже десятидневный отказ от спорта вреден для работы мозга

30-08-2016, 22:57
Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

30-08-2016, 00:02
Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

12-02-2016, 12:54
 Ученые выяснили, какое время дня идеальное для занятия спортом

Ученые выяснили, какое время дня идеальное для занятия спортом

27-06-2015, 23:33
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail