| | Продукты, которые бодрят эффективнее, чем кофе
Здоровье

Продукты, которые бодрят эффективнее, чем кофе

Продукты, которые бодрят эффективнее, чем кофе
Кофе можно заменить полезными и лёгкими продуктами, которые не приносят вреда здоровью.

По словам специалистов, полезный и сбалансированный завтрак – залог отличного дня, а также позитивного самочувствия, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Телеграф.
Диетологи утверждают: если по утрам есть один из представленных ниже продуктов, это будет способствовать приливу энергии. К таким продуктам относятся, во-первых, бананы. В них содержится большое количество углеводов, а также калия. Чем меньше этого элемента в организме, тем менее активен человек.

Читайте также: Топ-9 альтернатив кофеину, которые хорошо бодрят

Во-вторых, это овсянка. Эту кашу довольно часто едят на завтрак. Но именно овсянка продлит чувство сытости, а также будет регулировать уровень сахара в крови. В-третьих, к продуктам-энергетикам относятся яйца, содержащие много белка и аминокислот...

Еще по теме

Завтрак из этих продуктов избавит вас от сонливости

Завтрак из этих продуктов избавит вас от сонливости

14-12-2016, 10:04
Диетологи назвали веские доводы есть на завтрак овсянку

Диетологи назвали веские доводы есть на завтрак овсянку

27-10-2016, 10:48
Какие продукты помогут взбодриться осенью

Какие продукты помогут взбодриться осенью

10-09-2016, 13:36
Какие продукты помогут проснуться утром

Какие продукты помогут проснуться утром

10-08-2016, 11:34
Эксперты подсказали, какие продукты необходимо употреблять на завтрак

Эксперты подсказали, какие продукты необходимо употреблять на завтрак

6-06-2016, 10:04
Четыре каши, которые можно есть на завтрак

Четыре каши, которые можно есть на завтрак

24-04-2016, 12:24
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail