| | После 40 лет спортом необходимо заниматься хотя бы раз в неделю – ученые
Социум

После 40 лет спортом необходимо заниматься хотя бы раз в неделю – ученые

Ученые британского Университета Loughborough – одного из ведущих государственных исследовательских университетов Великобритании, на основании многолетних исследований выявили пользу занятий спортом после 40 лет хоты бы раз в неделю. Такие занятия, по мнению ученых, способствуют укреплению здоровья и защищают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и раком.
После 40 лет спортом необходимо заниматься хотя бы раз в неделю – ученые

В ходе исследований ученые Университета Loughborough наблюдали взаимосвязь здоровья и физической активности 64 тысяч человек на протяжении нескольких лет. Зависимость, выявленная британскими учеными следующая: занятия физическими упражнениями после 40 лет даже меньше общепринятой недельной нормы (2,5-3часа) значительно сокращает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (на 41%), раком (на 18%). Для занятий всего один раз в неделю цифры меньше – 37 и 14%.
...

Еще по теме

Ученые выяснили пользу занятий спортом раз в неделю

Ученые выяснили пользу занятий спортом раз в неделю

14-01-2017, 08:48
Ученые: Иногда занятия спортом могут быть смертельно опасны

Ученые: Иногда занятия спортом могут быть смертельно опасны

11-10-2016, 10:04
Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

30-08-2016, 00:02
Ученые нашли универсальный способ уберечься от опасных заболеваний

Ученые нашли универсальный способ уберечься от опасных заболеваний

11-08-2016, 09:20
Подвижный образ жизни защитит от рака матки

Подвижный образ жизни защитит от рака матки

20-05-2016, 15:04
 Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%

Ученые: Фрукты снижают риск заболевания сердечно-сосудистой на 40%

9-09-2014, 00:17
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail