| | —емь€ минчан избавилась от болезни в лед€ной проруби
—оциум

—емь€ минчан избавилась от болезни в лед€ной проруби

—емь€ минчан избавилась от болезни в лед€ной проруби
Ќедавно здоровую традицию родителей поддержала и младша€ дочь Ёллина. —тарша€ —танислава пока закал€етс€ на берегу, восхища€сь успехами родных.  орреспонденты – встретились с минскими моржами, чтобы пон€ть, как закаливание может помочь здоровью и изменить жизнь.Ќа окунание в прорубь »гор€ подвигла супруга Ћюдмила. ќна ежегодно погружалась на  рещение в св€той источник в Ћогойске. »горь же решилс€ не сразу:Ч ј однажды заразилс€ настроением жены. Ёто было лет восемь назад. »спытал шок. Ќо потом стал ежегодно окунатьс€ в праздник. ѕри€тель тоже поддержал это дело. » вот как-то после очередного окунани€ договорились, что будем ездить на ÷ну каждую субботу. ј потом перебрались на  омсомольское озеро. –егул€рно закал€емс€ уже года два. «имн€€ вода жестче, чем летн€€. —ковывает и сдавливает. Ќадо только преодолеть себ€.–аньше зима казалась »горю зат€нувшейс€ паузой, а теперь это врем€, наполненное смыслом. — наступлением холодов он оставл€ет велосипед, на котором добираетс€ до работы в теплые мес€цы, и берет в руки палки дл€ скандинавской ходьбы. ≈жедневно проходит тринадцать километров:Ч ѕосле работы беру палки, а с работы пешком на озеро.  огда выходишь из воды, голова покрываетс€ панцирем льда. ’олодно. ¬ыходишь из воды Ч выброс адреналина в кровь. Ќачинаетс€ жар. –еально любой человек может проплыть без подготовки 25 метров в лед€ной воде.Ќа вопрос о палках дл€ скандинавской ходьбы он отвечает односложно:Ч ƒолго смотрел на людей с палками и сам решил попробовать. ѕосле первых двух недель ходьбы пожалел, что не сделал этого раньше. “акие прогулки вызывают ощущение полноты жизни. “ы отдаешь энергию, котора€ к тебе же возвращаетс€. „еловеку нужны физические нагрузки, иначе он чахнет. ѕоэтому плаваю еще в бассейне. роме того, директор центра пол€рных исследований участвует в соревновани€х по зимнему плаванию. —обрал команду ѕента, котора€ не сдает лидерских позиций на белорусских соревновани€х.Ч ѕента, потому что в ее составе в основном п€тиборцы. —ам когда-то занималс€ современным п€тиборьем. Ёстафету прин€ли дочери.—портсмен не бывает бывшим. »горь ѕильщиков каждый раз с нетерпением ждет зиму, потому что в ней насыщенный пласт жизни:Ч «имнее плавание Ч такой вид спорта, в котором могут участвовать люди любого возраста. “ы соревнуешьс€ на высоком уровне. ¬ какой-то мере это продлевает спортивную молодость и долголетие. ” нас хороша€ сборна€. ¬се друг друга поддерживаем. 7 медалей вз€ли на соревновани€х в ≈лгаве.ћой собеседник показывает видеозапись. ƒвенадцатилетн€€ Ёллина впервые погружаетс€ в прорубь. ƒух захватывает, только когда смотришь на эту сцену, но девочка преодолевает сопротивление сковывающей тело воды и противодействие организма.Ч ќна у мен€ борец, Ч гордитс€ папа.ќказываетс€, моржеванием Ёллину заразил один мальчик. ƒочь »гор€ пришла посмотреть на соревновани€ по зимнему плаванию и увидела, как в заплыве участвует двенадцатилетний пловец. »ль€ поразил. “огда он впервые плыл в студеной воде. » Ёллина сказала: ѕапа, € тоже так хочу Ч участвовать в соревновани€х. —казала и сделала. Ќесколько тренировок Ч и Ёллина в числе призеров соревнований по зимнему плаванию.∆ена Ћюдмила вспоминает:Ч я была в шоке, когда увидела видеозапись. —ама пока в соревновани€х не участвую. я вообще мерзну в холодную погоду. ќкно открыто в комнате Ч и мне холодно. Ћюблю плавать в бассейне. —корее пловец, чем морж. Ќо лед€на€ вода запускает скрытые резервы организма. Ёто своего рода прививка. ћужа не вытащить. „ем таблетки глотать, так лучше в прорубь. Ѕывает, идешь как на эшафот, не хочетс€. ј окунешьс€ Ч и так здорово! ак важен здоровый образ жизни, »горь ѕильщиков узнал, когда едва не лишилс€ жизни:Ч ќднажды подкосило здоровье сильно. Ќадо было удалить желчный пузырь, а € все отт€гивал. » вот он отказал совсем. ѕечень следом пошла в отказ. ѕоказатель анализа превысил норму почти в двадцать раз. ¬ одночасье мо€ кожа стала апельсинового цвета. ¬ зеркало как гл€нул на себ€, стало жутко. ¬ыводили долго из этого состо€ни€. —делали операцию, сел на строжайшую диету. ¬осстановилс€ и сразу стал плавать. «акалка ведь определенна€ есть. “еперь про прежние хвори забыл, да и меньше болею простудными заболевани€ми.ћеркаванне спецы€л≥ста.јлена  оҐш, загадчык аддз€ленн€ є 1 –эспубл≥канскага навукова-практычнага цэнтра  арды€лог≥€:Ч ” непадрыхтаванага чалавека акунанне Ґ ледз€ную ваду можа справакаваць абвастрэнне хран≥чных захворван툥. «-за рэзкай спазмы сасудॠсэрца не заҐсЄды здольна вытрымаць такую нагрузку. “аму тым, хто пакутуе на сардэчна-сасудз≥сты€ захворванн≥, з≥мовы€ купанн≥ наогул проц≥паказаны. √≥пертан≥чны крыз, раптоҐнае спыненне дыханн€ ≥ сэрца не выключаны ≥ Ґ здаровага, кал≥ Єн н≥кол≥ раней не акунаҐс€ ≥ нават не прымॠкантрасны душ. ≤ потым, не кожны ведае, напэҐна, што Єн абсалютна здаровы. Ќе ра≥ла б так рызыкаваць.drug-olya@yandex.ru.‘ото ¬итали€ √»Ћя...

≈ще по теме

јстраханские Ђморжиї окунаютс€ в прорубь не только на  рещение

јстраханские Ђморжиї окунаютс€ в прорубь не только на  рещение

6-01-2017, 20:56
Ќецензурщина и восторг. „ел€бинцы нырнули в прорубь в честь  рещени€ √оспод ...

Ќецензурщина и восторг. „ел€бинцы нырнули в прорубь в честь  рещени€ √оспод ...

19-01-2016, 07:57
10 правил и ошибок купани€ в проруби

10 правил и ошибок купани€ в проруби

18-01-2016, 18:08
 огда купаютс€ на  рещение - 18 или 19 €нвар€ 2016

 огда купаютс€ на  рещение - 18 или 19 €нвар€ 2016

17-01-2016, 22:19
 ’арьковские пловцы стали чемпионами ”краины

’арьковские пловцы стали чемпионами ”краины

11-07-2015, 02:32
√отовимс€ к купанию на  рещение

√отовимс€ к купанию на  рещение

18-01-2014, 15:32
—оциум

–едактор раздела —оциум
Ќаписать на e-mail