| | Учёные рассказали, как вылечить зимнюю депрессию
Наука

Учёные рассказали, как вылечить зимнюю депрессию

Некоторые люди очень любят зиму, но других в этот период времени одолевает депрессия депрессия. Эксперты рассказали, как избавиться от неё.
Учёные рассказали, как вылечить зимнюю депрессию

Зимняя депрессия ежегодно затрагивает более 10 млн американцев, по статистике экспертов. Для некоторых она дается очень тяжело. Специалисты рассказали, что нужно сделать для того, чтобы от неё избавится.
Очень хорошо помогает движение. Настроение будет хорошим, если ходить на прогулки и заниматься зарядкой. Лучше всего найти занятие по душе, чтобы оно приносило счастье.
Также недостаток света влияет на настроение. Организм реагирует на это и чувствует себя некомфортно, если должное время нету естественного света.
Ещё поможет любимая еда. Человек испытывает счастье, когда употребляет в пищу, которая ему нравится. Всегда стоит побаловать свой организм приятными вещами. Шоколад, орехи, фрукты помогут справиться с плохим настроением и почувствовать себя живым.
Евгения Штоль...

Еще по теме

Ученые рассказали о зимней депрессии

Ученые рассказали о зимней депрессии

12-11-2016, 10:04
Учёные рассказали, как справиться с плохим настроение по утрам

Учёные рассказали, как справиться с плохим настроение по утрам

2-11-2016, 14:42
Осенняя депрессия: как распознать и побороть психический недуг

Осенняя депрессия: как распознать и побороть психический недуг

20-10-2016, 14:37
Депрессия провоцирует никотиновую зависимость

Депрессия провоцирует никотиновую зависимость

6-10-2016, 16:22
Пережить осень: как справиться с межсезонной хандрой

Пережить осень: как справиться с межсезонной хандрой

14-09-2016, 19:17
Психологи рассказали, как можно справится с новогодней депресией

Психологи рассказали, как можно справится с новогодней депресией

25-12-2015, 22:24
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail