| | Названо неожиданное полезное свойство темного шоколада
Здоровье

Названо неожиданное полезное свойство темного шоколада

Названо неожиданное полезное свойство темного шоколада
Темный шоколад обладает целым набором полезных свойств.

И теперь перечень пополнился способностью подарить крепкий сон, передает Киевские Ведомости со ссылкой на HeadInsider.

Этот продукт богат магнием, передает The Daily Mail. А этот элемент важен для нормальной работы «внутренних часов», говорят сотрудники университетов Эдинбурга и Кембриджа.

Поэтому в теории темный шоколад способен помочь адаптироваться к смене ритма день-ночь при перемещении в другой часовой пояс. Кстати, помимо шоколада, магния много в зеленых листовых овощах, в орехах, семечках, рыбе, фасоли, цельнозерновых продуктах, авокадо, йогурте, бананах и сухофруктах.

Читайте также: Названо новое полезное свойство яблок

Судя по всему, магний стоит за регулированием всех циркадных ритмов. Это сон, бодрствование, высвобождение гормонов, температура тела. Возможно, данное знание удастся использовать для создания хронотерапии — лечения, привязанного ко времени суток...

Еще по теме

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад‍

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад‍

12-01-2017, 09:01
Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад

Ученые: от бессонницы поможет темный шоколад

11-01-2017, 17:50
Названо еще одно полезное свойство томатов

Названо еще одно полезное свойство томатов

25-12-2016, 20:01
Названо неожиданное полезное свойство кофе

Названо неожиданное полезное свойство кофе

23-12-2016, 16:23
Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца

Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца

20-10-2016, 21:07
Страдающим от бессонницы рекомендовали темный шоколад

Страдающим от бессонницы рекомендовали темный шоколад

14-04-2016, 11:23
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail