| | 10 продуктов, которые могут вызывать изжогу
«доровье

10 продуктов, которые могут вызывать изжогу

10 продуктов, которые могут вызывать изжогу
»зжогой называетс€ чувство жжени€ за грудиной, которое распростран€етс€ по ходу пищевода.

≈да не всегда приносит только удовольствие, пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на Medic.ua.
„асто после употреблени€ некоторых продуктов по€вл€ютс€ непри€тные симптомы в виде изжоги и отрыжки.  ака€ именно пища может надолго испортить настроение? ƒавайте с ней Ђпознакомимс€ї.

∆аренна€ картошка
Ёто блюдо попало в список не Ђблагодар€ї своей калорийности. ¬ нем содержитс€ много крахмала и жира (особенно если речь о пресловутой картошке фри или чипсах), за счет чего он усложн€ет процессы пищеварени€. ќстатки непереваренной пищи задерживаютс€ в желудке, провоциру€ дополнительный выброс желудочного сока и последующее ощущени€ Ђпожараї в животе.

 расное вино
—пиртное повышает кислотность желудка Ц под его вли€нием выделаетс€ избыточное количество желудочного сока, который вскоре выходит за пределы своей Ђпривычнойї среды, попада€ в пищевод. Ћидером по стимул€ции желудочной кислоты €вл€етс€ красное вино. ¬ малых количествах (пор€дка 100 мл) оно помогает улучшить пищеварение, но в более высоких приводит к изжоге и отрыжке.

√орчица и аджика
√лавна€ особенность острых блюд Ц усиление аппетита. „ем больше мы их едим, тем сильнее чувство голода. ¬ результате более интенсивно вырабатываетс€ желудочных сок и, как в предыдущем случае, его избыток попадает в чувствительный к кислотам пищевод.

÷итрусовые
јпельсины, грейпфруты, мандарины Ц все они любимчики в осенне-зимний период благодар€ наличию в них большого количества витамина —. Ќо этот самый витамин Ч кислота, котора€ увеличивает кислотность желудка и стимулирует излишнюю выработку пищеварительных соков, за счет чего по€вл€етс€ изжога и боль. Ќе стоит злоупотребл€ть этими фруктами, особенно на голодный желудок.

 онсервы
¬севозможные консервы и маринады Ц завсегдатаи на столе начина€ с осени и до самой весны. » именно их большинство считают полезными дл€ всего организма, в том числе и дл€ желудочно-кишечного тракта. Ќо не тут-то было, ведь консервы часто содержат уксус, который и приводит к по€влению изжоги за счет повышени€ уровн€ кислотности.

Ўоколад
Ўоколад и прочие сладости, содержащие какао бобы, оказывают расслабл€ющее действие на мышцы, контролирующие работу сфинктера между желудком и пищеводом. ¬ результате перегородка расслабл€етс€ и желудочный сок попадаетс€ в пищевод, раздража€ его стенки и провоциру€ изжогу.

√азировка
Ћюбые, даже слабогазированные напитки, содержат углекислый газ. Ђѕузырькиї попадают в желудок, раздражают его стенки и привод€т к усиленному газообразованию и по€влению отрыжки.  роме того, при большом количестве напитка усиливаетс€ секреци€ желудочного сока, что в последствии приводит к изжоге.

—ыр
“вердый сыр и творог Ц это продукты с высоким содержанием белка и жиров. ѕопада€ в желудок, они стимулирую интенсивные процессы пищеварени€, от чего усиливаетс€ кислотность возникает ощущение жжени€ в пищеводе. »збежать этого непри€тного ощущени€ можно, если выбирать молочные продукты с низким содержанием жира.

 олбаса
 опчености относ€тс€ к продуктам, с которыми сложно справитьс€ желудочно-кишечному тракту. ѕоэтому дл€ их переваривани€ выдел€етс€ намного больше сол€ной кислоты, что приводит к изжоге. Ќепереваренные остатки пищи попадают в кишечник, от чего начинаютс€ процессы брожени€, усиливаетс€ газообразование, по€вл€етс€ отрыжка и метеоризм.  роме того, магазинное копченое м€со содержит глутамат натри€, который вдвое усложн€ет процесс пищеварени€.

„итайте также: »нфекции зубов могут вызывать болезни сердца

∆вачка
∆евать жвачку после еды полезно дл€ очистки зубов от остатков пищи. Ќо в процессе жевани€ в желудок попадает воздух, что чревато по€влением отрыжки.  роме того, если жвачка ментолова€, может по€витьс€ и изжога Ц ментол расслабл€ет мышцы сфинктера, от чего в пищевод попадает желудочный сок...

≈ще по теме

Ёти продукты могут вызвать изжогу и отрыжку

Ёти продукты могут вызвать изжогу и отрыжку

5-01-2017, 19:37
Ёти продукты могут вызвать изжогу

Ёти продукты могут вызвать изжогу

26-12-2016, 10:47
¬редные привычки, провоцирующие метеоризм

¬редные привычки, провоцирующие метеоризм

4-12-2016, 09:01
Ёти продукты противопоказаны страдающим от изжоги

Ёти продукты противопоказаны страдающим от изжоги

21-07-2016, 13:10
Ќазваны вредные привычки, вызывающие изжогу

Ќазваны вредные привычки, вызывающие изжогу

14-07-2016, 02:02
Ёти вредные привычки могут вызвать изжогу

Ёти вредные привычки могут вызвать изжогу

8-07-2016, 12:46
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail