| | ”ченые: ѕравильна€ осанка помогает сн€ть стресс
Ќаука

”ченые: ѕравильна€ осанка помогает сн€ть стресс

Ќовозеландские ученые утверждают, что стресс лучше переноситс€ при правильной осанке. ¬ исследовании принимали участие более 60 добровольцев.
”ченые: ѕравильна€ осанка помогает сн€ть стресс

»спытуемых поделили на две группы. ќдну просили сидеть пр€мо в ходе эксперимента. ¬ другой люди сидели как хочетс€. Ѕольшинство сутулились, что €вл€етс€ признаком депрессии.
ƒалее предлагалось выполнить два задани€. ќдно - произнести речь на п€ть минут. ¬торое - посчитать от 1022 до 13.
ќба задани€, как уже определили специалисты, €вл€ютс€ стрессогенными. Ћюди впадают в стрессовое состо€ние, как при публичном выступлении, так и при выполнении бессмысленного кропотливого дела.
ѕосле выполнени€ заданий участникам предлагались опросники дл€ вы€влени€ т€жести симптомов депрессивного состо€ни€, возникающих после стресса. Ѕыло установлено: усталость испытуемых из первой группы намного меньше, настроение лучше в сравнении с членами другой группы. ѕри этом они более изобретательны в своих ответах, избегают употреблени€ слов Ђ€ї или Ђмнеї, свидетельствующих о депрессии.
»сследование ученых из ќкленда показывает, правильна€ осанка имеет положительный эффект в стрессовом состо€нии. ƒаже просто изменив позу, можно почувствовать себ€ лучше.
—офи€ Ѕессонова...

≈ще по теме

”ченые: ѕравильнач осанка помогает сн€ть стресс

”ченые: ѕравильнач осанка помогает сн€ть стресс

8-02-2017, 08:36
ѕсихологи: —тресс лучше переноситс€ при пр€мой спине

ѕсихологи: —тресс лучше переноситс€ при пр€мой спине

7-02-2017, 23:10
ѕравильна€ осанка поможет в лечении депрессии

ѕравильна€ осанка поможет в лечении депрессии

1-02-2017, 10:41
”ченые: ‘илософские размышлени€ спасают от депрессии

”ченые: ‘илософские размышлени€ спасают от депрессии

16-12-2016, 10:11
—елфи помогает сн€ть стресс и улучшить настроение

—елфи помогает сн€ть стресс и улучшить настроение

17-09-2016, 01:31
”ченые: стресс вызывает проблемы с кожей

”ченые: стресс вызывает проблемы с кожей

27-11-2015, 12:04
Ќаука

–едактор раздела Ќаука
Ќаписать на e-mail