| | Ученые выяснили, сколько надо ходить для улучшения работы сердца
Наука

Ученые выяснили, сколько надо ходить для улучшения работы сердца

Ученые выявили общедоступный способ поддерживать свое здоровье и тело в идеальной форме, а также снизить риск получения болезней, связанных с сердцем, до минимума.
Ученые выяснили, сколько надо ходить для улучшения работы сердца

Как стало известно от американских ученых, ходьба по лестнице значительно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для проведения эксперимента были приглашены 30 малоподвижных женщин, которые не занимаются физическими нагрузками, а также проводят рабочий день в офисе.
В ходе исследования оказалось, для того, чтобы обеспечить оптимальную нагрузку на сердце, понадобится лишь полчаса ходьбы по лестнице в неделю. На первый взгляд такие простые действия, смогут поддержать здоровье и снизить риск сердечного приступа в будущем.
Выводы научные работники подтвердили с помощью статистики, сделанной во время эксперимента.
Кристина Мирова...

Еще по теме

Чай снижает риск преждевременной смерти

Чай снижает риск преждевременной смерти

22-12-2016, 19:36
Финские ученые 20 лет заставляли мужчин ходить в сауну

Финские ученые 20 лет заставляли мужчин ходить в сауну

19-12-2016, 12:55
Ученые доказали пользу спортивной ходьбы для сердца

Ученые доказали пользу спортивной ходьбы для сердца

22-11-2016, 20:38
Ученые считают, что чай снижает риск преждевременной смерти

Ученые считают, что чай снижает риск преждевременной смерти

6-05-2016, 19:45
Ученые: Мышечная масса снижает риск смерти у людей с болезнями сердца

Ученые: Мышечная масса снижает риск смерти у людей с болезнями сердца

27-04-2016, 01:40
Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

9-03-2016, 19:09
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail